Health: ઘણા લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ વાસી પાણી પી લે છે. વાસ્તવમાં, આ આયુર્વેદનો એક નિયમ છે જે શરીરને ઘણા ફાયદા પ્રદાન કરે છે. ઉપરાંત, પિત્ત સંબંધિત કોઈ સમસ્યા નથી. તો ચાલો જાણીએ કે વાસી મોઢામાં કેટલું પાણી પીવું જોઈએ.
સવારે ઉઠ્યા પછી તમે શું કરો છો તે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે સવારે ઉઠ્યા પછી તમે જે પ્રથમ કામ કરો છો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ભારે અસર કરે છે. જેમ કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ પાણી પીવું. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમે સવારે ઉઠ્યા પછી પાણી પીવો છો તે તમારા શરીરમાં ઝેરી તત્વોનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. આ સિવાય આ પદ્ધતિ લીવર, આંતરડા અને પેટને સાફ કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. આ ઉપરાંત તે પેટ સંબંધી બીમારીઓને પણ ઘટાડે છે. આ સિવાય વાસી મોં પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે વાસી મોંમાં કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
સવારે બ્રશ કરતા પહેલા કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
સવારે ઉઠ્યા પછી, તમારે 2 ગ્લાસથી વધુ પાણી ન પીવું જોઈએ (સવારે બ્રશ કરતા પહેલા પાણી પીવું). વાસ્તવમાં, આ સમય દરમિયાન શરીર માત્ર જાગતું હોય છે અને આવી સ્થિતિમાં, જો તમે વધુ પડતું પાણી પીઓ છો, તો તમને ઉબકા અને ઉલ્ટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. પરંતુ જ્યારે તમે સંતુલિત રીતે વાસી મોંનું પાણી પીઓ છો, તો તે પિત્તને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને પાચન પ્રક્રિયા પણ સંતુલિત રહે છે. આ ઉપરાંત ઝેરી તત્વો પણ દૂર થાય છે અને પેટ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
વાસી મોં પાણી પીવાના ફાયદા – વાસી મોં પાણી પીવાના ફાયદા
જ્યારે તમે પાણી પીવો છો, ત્યારે એસિડિટી, ખાટા ઓડકાર, પેટનો દુખાવો સહિતની ઘણી સમસ્યાઓ આપોઆપ ઓછી થવા લાગે છે. આ સિવાય તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ છે. વાસ્તવમાં, સૂતી વખતે બેક્ટેરિયા મોંમાં એકઠા થાય છે અને જ્યારે તમે પાણી પીતા હો ત્યારે તમે તે બેક્ટેરિયાને પણ ગળી જાઓ છો જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તે પાચનને સુધારે છે અને અપચો અટકાવે છે અને આખા દિવસ દરમિયાન બીપીને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. તેથી, આ બધા કારણોસર તમારે વાસી મોં પાણી પીવું જોઈએ.