ભૂલથી પણ ફળ ખાધા પછી પાણી ન પીવો, આવું ખરાબ પરિણામ આવી શકે છે
તમે બધાએ વડીલોને વારંવાર કહેતા સાંભળ્યા હશે કે ફળ ખાધા પછી પાણી ન પીવું જોઈએ. પરંતુ શું તમે આની પાછળનું કારણ જાણો છો? અમે તમને જણાવીએ છીએ કે આમ કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કેવી અસર પડી શકે છે.
પેટમાં ખેંચાણ
ફળોમાં ફ્રુક્ટોઝ અને યીસ્ટની માત્રા વધુ હોય છે, તેથી આ પછી પાણી પીવાથી તમારા પેટમાં રહેલા એસિડ પાતળું થઈ જાય છે, જેના કારણે તમને પેટમાં ખેંચાણનો અનુભવ થશે.
રક્ત ખાંડ સ્તર વધારો
ફળો ખાધા પછી પાણી પીવાથી તમારી પાચન પ્રક્રિયામાં સમસ્યા થાય છે અને તમારા ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે, જેનાથી તમને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
પીએચ સ્તરની વિક્ષેપ
કેટલાક ફળોમાં પાણીની માત્રા વધુ હોવાને કારણે, તમારું pH સ્તર ખલેલ પહોંચે છે. આ કારણે તમારું પેટ ઓછું એસિડિક બને છે.
અપચોની સમસ્યા
જો તમે ફળો ખાધા પછી પાણી પીઓ છો, તો અપચોને કારણે ફળોના જરૂરી પોષક તત્વોને શોષવાની પ્રક્રિયા ખૂબ જ ધીમી થઈ જાય છે.
હોજરીનો રસ મંદન
ફળ ખાધાના અડધા કલાક પછી જ તમારે પાણી પીવું જોઈએ. આમ કરવામાં નિષ્ફળતા તમારા શરીરમાં હાજર ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ અને પાચન ઉત્સેચકોને પાતળું કરશે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે.