Health & Hygiene:પીરિયડ્સ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેમાંથી મહિલાઓને દર મહિને પસાર થવું પડે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન મોટાભાગની મહિલાઓ સેનિટરી નેપકિનનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, પેડનો ઉપયોગ આરોગ્ય અને પર્યાવરણ માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તેને કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો સાથે બદલી શકો છો. ચાલો જાણીએ સેનિટરી નેપકીનના કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો-
સ્ત્રીને તેના જીવનમાં ઘણા તબક્કામાંથી પસાર થવું પડે છે. પીરિયડ્સ આમાંથી એક છે, જે સ્ત્રીઓમાં થતી કુદરતી પ્રક્રિયા છે. સેનેટરી નેપકિન્સ તેમના માસિક સમયગાળા દરમિયાન ઘણી સ્ત્રીઓની પ્રથમ પસંદગી હોય છે. મહિલાઓમાં એટલી ડિમાન્ડ છે કે મેડિકલ તેમજ કોસ્મેટિક સ્ટોર્સમાં પેડ સરળતાથી મળી રહે છે. જો કે સેનેટરી નેપકીનનો ઉપયોગ મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ઘણા અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે સેનિટરી નેપકિનના ઉપયોગથી કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. તે આપણા પર્યાવરણ પર લાંબા ગાળાની નકારાત્મક અસરો પણ કરે છે. બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે સેનિટરી પેડ્સ પ્લાસ્ટિકના બનેલા હોય છે, જે માત્ર બિન-બાયોડિગ્રેડેબલ નથી પરંતુ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે પેડ્સની હાનિકારક અસરોથી બચવા માટે કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ સેનિટરી નેપકીનના કેટલાક વિકલ્પો-
Tampon
પીરિયડ્સ દરમિયાન, તમે સેનિટરી નેપકિનને બદલે ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે પીરિયડ્સ દરમિયાન આવતા લોહીને શોષવાનું કામ કરે છે. આ માટે તેને યોનિની અંદર દાખલ કરવામાં આવે છે. આ કદમાં નાના અને ઉપયોગમાં સરળ છે. નિષ્ણાતોના મતે, દર ચારથી છ કલાકે ટેમ્પન બદલવું જોઈએ. જો કે, તેઓ ખૂબ ઇકો-ફ્રેન્ડલી પણ નથી.
Menstrual cup
તમે સેનિટરી નેપકીનને બદલે મેન્સ્ટ્રુઅલ કપનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તે કપ આકારનું છે, જે પીરિયડ બ્લડ એકત્ર કરે છે. સેનિટરી નેપકિન્સની તુલનામાં તે સસ્તી પણ છે, કારણ કે એક માસિક કપ ત્રણથી પાંચ વર્ષ સુધી વાપરી શકાય છે. ઉપરાંત, તે પેડ્સ કરતાં વધુ આરોગ્યપ્રદ છે.
Menstrual sponge
માસિક સ્પોન્જ એ પીરિયડ્સ દરમિયાન વાપરવા માટેનો કુદરતી સ્ત્રોત છે. તેનો ઉપયોગ ટેમ્પન્સના વિકલ્પ તરીકે થઈ શકે છે. આને દરિયાઈ સ્પોન્જ ટેમ્પોન્સ અથવા પીરિયડ સ્પોન્જ પણ કહેવામાં આવે છે. દરિયામાંથી મેળવેલા આ જળચરોનો છ મહિના સુધી ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેઓ કૃત્રિમ પદાર્થો, રસાયણો, બ્લીચ, ક્લોરિન, સુગંધ અને રંગથી મુક્ત છે.
Cotton pad
સેનિટરી નેપકીનને બદલે કોટન પેડ્સ એટલે કે કાપડના પેડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેઓ અત્યંત શોષક, લીકપ્રૂફ અને ઇકો-ફ્રેન્ડલી છે. તેઓ પાંખો સાથે આવે છે અને આરામદાયક ફેબ્રિકથી બનેલા હોય છે, જે લોહીને શોષી લે છે. આ ઉપરાંત, તેઓ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા પણ છે.
Menstrual disc
સેનિટરી નેપકિન્સના અન્ય વિકલ્પ તરીકે, તમે માસિક ડિસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માર્કેટમાં નવા છે, જેના કારણે બહુ ઓછા લોકો માસિક સ્રાવ વિશે જાણતા હશે. આ મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ જેવા છે. આ ડિસ્કનો ઉપયોગ પીરિયડ બ્લડ એકત્ર કરવા માટે પણ થાય છે. તેનો ઉપયોગ 12 કલાક સુધી કરી શકાય છે.