કોરોના સંક્રમિત થવાની શંકા હોય તો બધું છોડીને પહેલા કરો આ કામ!
વધતા ચેપ વચ્ચે, તમને શંકા નથી કે તમે પણ તેનો શિકાર બન્યા છો. જો આવા લક્ષણો જણાય તો તેને હળવાશથી ન લેશો. જો કોરોના સંક્રમણની આશંકા હોય તો તરત જ ડોક્ટરને બતાવો અને સાથે મળીને આ કામ કરો.
નવા પ્રકારો સાથે, કોરોના દેશ અને વિશ્વમાં ફરીથી તેના પગ ફેલાવી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, જો આપણે કોરોનાના લક્ષણો અનુભવીએ અથવા પોતાને કોરોના સંક્રમિત હોવાની શંકા કરીએ, તો આપણે તરત જ કેટલાક પગલાં લેવા જોઈએ જેથી આ પડકારનો સમયસર સામનો કરી શકાય.
તરત જ ડૉક્ટરને જુઓ
સૌ પ્રથમ, જો તમને સહેજ પણ શંકા હોય કે તમે કોરોનાની પકડમાં આવી ગયા છો, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જેથી આ ચેપને સમયસર તપાસી શકાય. કોરોનાની સાચી ઓળખ માટે તેનો ટેસ્ટ કરાવવો જરૂરી છે.
તમારી જાતને અલગ કરો
બીજી બાજુ, તરત જ તમારી જાતને અલગ કરો. કારણ કે કોરોના વાયરસ ચેપી વાયરસ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જો કોઈ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના મોં પર રૂમાલ રાખ્યા વિના છીંક કે છીંકે છે, તો તે ફેલાવવાની સંભાવના વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આવા લોકોના સંપર્કમાં આવ્યા છો, તો તમારે પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડશે.
ચેપ લાગવાની વાત છુપાવશો નહીં
આ સિવાય, જો તમને ચેપ લાગ્યો હોય, તો તમારે તેને તમારી આસપાસના લોકોથી બિલકુલ છુપાવવું જોઈએ નહીં. કારણ કે આમ કરવાથી તમારા સંપર્કમાં આવેલા લોકો પણ મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકે છે. તેમને કોરોના ટેસ્ટ કરાવવાની સલાહ આપો. ઘણી વખત, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કોરોના સંક્રમિત વ્યક્તિને તાવ, ઉધરસ, થાક અને ગળામાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ લક્ષણો ઘણા કિસ્સાઓમાં વધી જાય છે. આ લક્ષણોને સમયસર તમારી સંભાળ રાખીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
જો તમે નબળાઈ અનુભવો છો, તો આવી સ્થિતિમાં બિલકુલ કામ ન કરો કારણ કે આવા ચેપને કારણે, તમારા શરીરમાં નબળાઈ આવશે, જેના કારણે તમારે મહત્તમ આરામ કરવો પડશે. તેમજ વધુને વધુ લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું પડશે. આ તમારા શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરશે.
તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો
જ્યારે તમે ચેપના લક્ષણો અનુભવો ત્યારે તમારે તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવી પડશે. આના કારણે તમારા શરીરમાં સંતુલન જળવાઈ રહે છે અને તમારું શરીર ઈન્ફેક્શન સામે લડવા માટે તૈયાર થઈ જશે. સમયાંતરે પાણી પીતા રહો, જેનાથી તમારું શરીર હાઇડ્રેટ રહેશે. જો શક્ય હોય તો તમે તમારા આહારમાં જ્યુસનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો. એટલે કે, કોરોનાના કેસોમાં સાવચેતી રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે.