જો તમે માથાના દુઃખાવાથી પરેશાન છો, તો આ ઉપાયોથી તરત જ મળશે રાહત
લોકોને દરરોજ જુદા જુદા કારણોસર માથાનો દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમે ઘરે બેસીને દવા વિના માથાનો દુખાવો કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો.
માથાનો દુખાવો દૂર કરવાના ઉપાયો
આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં માથાના દુખાવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ગમે ત્યારે માથાનો દુખાવો અચાનક શરૂ થઈ જવો એ મુશ્કેલીનું મોટું કારણ બની રહ્યું છે. ઘણીવાર દર બીજા દિવસે કોઈને કોઈ કારણોસર લોકોને સામાન્ય રીતે ગંભીર માથાનો દુખાવો થાય છે? જો તમે ખરેખર દરરોજ માથાના દુખાવાની સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો તે સ્પષ્ટ છે કે સમયસર તેનાથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
માથાનો દુખાવો દરેક વ્યક્તિને જુદી જુદી રીતે થાય છે, ક્યારેક અડધા માથામાં દુખાવો થાય છે, ક્યારેક આખા માથામાં દુખાવો થાય છે, ક્યારેક ફક્ત કપાળમાં દુખાવો થાય છે. પરંતુ તે એટલું સ્પષ્ટ છે કે આ દુખાવો તમારા માથાના કોઈપણ ભાગમાં હોઈ શકે છે, પરંતુ આ પીડા સાથે કંઈપણ કરવું સરળ નથી. તમને જણાવી દઈએ કે માથાનો દુખાવો એ કોઈ રોગ નથી જેને હળવાશથી લેવામાં આવે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને એવી 4 પદ્ધતિઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને લાગુ કરીને, હવે માથાનો દુખાવો ફાટવાથી દૂર કરી શકાય છે.
આદુ અને તજ
જો તમને અચાનક માથાનો દુખાવો થાય છે, તો તમે ઘરે રહીને આ રેસીપી અજમાવી શકો છો. તમારે ફક્ત આદુ અને તજ લેવાનું છે, બંનેને પાણીમાં નાખીને સારી રીતે ઉકાળો, તે પછી સારી રીતે ઉકાળો પછી તેમાં થોડો ગોળ ઉમેરો. પછી જ્યારે ગોળ મિક્સ થઈ જાય ત્યારે આ મિશ્રણને ધીમે ધીમે પીવો. જો કે તે પીવામાં સારો ટેસ્ટ નહીં આપે, પરંતુ તે તમારા દર્દમાં ઘણી રાહત આપશે.
લસિકા બિંદુ દબાવો
જ્યારે તમને અચાનક ગંભીર માથાનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમે ઘણી વખત દવા લેવાથી રાહત મેળવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં લસિકા બિંદુ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ બિંદુને તમારા બંને હાથના કાંડા પર તમારા અંગૂઠા વડે ઓછામાં ઓછા 20 વાર દબાવો. આ રીતે બંને કાંડાને લગભગ 20 થી 25 વાર દબાવતા રહો. આ લગભગ 100 વખત કરો. જો કે, જ્યારે તમે આ રેસીપીને અનુસરો છો, ત્યારે તમારા નખ કાપવા જોઈએ. આ રેસિપી અપનાવીને તમે તમારા માથાના ગંભીર માથાનો દુખાવો પણ દૂર કરી શકો છો.
વિશેષ મુદ્રાથી આરામ મળશે
માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે ખાસ મુદ્રા અપનાવી શકો છો. તમારે ફક્ત તમારી નાની આંગળી એટલે કે રિંગ ફિંગરને તમારા અંગૂઠા વડે થોડીવાર દબાવી રાખવાનું છે, આ સાથે તમારે રિંગ ફિંગરને દબાવવાની સાથે જ તેને હળવા હાથે ઘસવાનું પણ છે. એવું કહેવાય છે કે આમ કરવાથી તમને ઘણી રાહત મળશે.
શ્વાસ લેવાની રીતથી માથાનો દુખાવો દૂર કરો
જો તમે તમારા માથાના દુખાવામાંથી રાહત મેળવી શકતા નથી, તો જો શક્ય હોય તો, ધ્યાનની મુદ્રામાં સીધા બેસો. પછી તમારે ફક્ત 10-15 મિનિટ માટે શ્વાસ લેવો અને બહાર કાઢવો પડશે. જો કે, આ કરતી વખતે, તમારે તમારી જાતને શાંત રાખવી પડશે અને કોઈપણ પ્રકારની ગણતરી ન કરવી જોઈએ, આ રીતે તમને ઘણી રાહત મળશે.