જો તમે ચા પીવાના શોખીન છો તો આ સમાચાર ચોક્કસ વાંચો
ઘણા લોકો દિવસની શરૂઆત સખત ચાના કપથી કરે છે, ચા પીવાથી તેમના શરીરમાં શક્તિ આવે છે. કેટલાક નિષ્ણાતોએ દાવો કર્યો છે કે ચાના સેવનથી અમુક પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ યોગ્ય રાખી શકાય છે.
દુનિયાના દરેક ખૂણે ચાને પસંદ કરવામાં આવે છે. સ્થળ અને ઋતુ પ્રમાણે ચા અલગ-અલગ પ્રકારની હોઈ શકે છે, પરંતુ દૂધવાળી કડક ચા દરેકને પસંદ હોય છે. તાજગી આપવાની સાથે ચા શરીરને પણ ઘણો ફાયદો પહોંચાડે છે. ચાના જાદુઈ અને ઔષધીય ગુણો લેવા માટે ચાઈનીઝ અને જાપાનીઝ લોકો પણ મોટી માત્રામાં તેનું સેવન કરે છે. દરરોજ ચા પીનારાઓમાંથી ઘણા લોકો ચાના ફાયદાઓથી અજાણ હોય છે અને તે માત્ર ટેસ્ટ ખાતર પીવે છે. હવે એક નવો અભ્યાસ સામે આવ્યો છે જેમાં ચાના ફાયદાઓ વિશે વિગતવાર જણાવવામાં આવ્યું છે.
પોલિફીનોલ્સ ચાના પીણામાં જોવા મળે છે જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતા છે. ચામાં જોવા મળતા કેટેચીન્સ, થેફ્લેવિન્સ અને થેરુબિજિન્સ જેવા સંયોજનોમાં ઘણા બળતરા વિરોધી, કેન્સર વિરોધી અને કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો છે, જે તમને વિવિધ રીતે મદદ કરે છે. નવા સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે ચા કેન્સર અને હૃદયની સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે અને ડિમેન્શિયાના જોખમને ઘટાડી શકે છે.
આ રોગોનું જોખમ ઓછું છે
ચાના પત્તાંમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે જે લોહીમાંથી હાનિકારક પરમાણુઓને બહાર કાઢવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સંશોધક ડો.ટેલર વોલેસના જણાવ્યા અનુસાર ચા એક એવું પીણું છે જેને લોકો સરળતાથી પી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેનું સેવન કરે છે તો તે સ્વસ્થ અને લાંબુ જીવન જીવી શકે છે.
યુએસ ટી કાઉન્સિલ અનુસાર, બ્લેક, ગ્રીન અને હર્બલ ટીમાં ફ્લેવોનોઈડ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. તેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ઑસ્ટ્રેલિયામાં હાથ ધરવામાં આવેલી સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો દરરોજ 1 થી 5 કપ ચા પીતા હતા તેમને ડિમેન્શિયાનું જોખમ ઓછું હતું. એવું પણ કહેવામાં આવ્યું હતું કે કોઈપણ ગરમ પીણું તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ચેતવણી આપે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
સંશોધનમાં વધુમાં જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ 1 કપ કપ્પા ચા સ્ટ્રોક અથવા હૃદયની સમસ્યાનું જોખમ 4 ટકા ઘટાડી શકે છે અને યુવાનોમાં મૃત્યુનું જોખમ 1.5 ટકા ઘટાડી શકે છે.
વધુ પડતી ગરમ ચા પીવાથી થઈ શકે છે કેન્સર!
એવું પણ જાણવા મળ્યું હતું કે ફલેવોનોઈડ્સ આંતરડામાં અમુક કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમેરિકાના બોસ્ટનમાં ટફ્ટ્સ યુનિવર્સિટીના ડૉ. જેફરી બ્લમબર્ગના જણાવ્યા અનુસાર, સંશોધન સૂચવે છે કે ચા મનુષ્યને અનેક રીતે લાભ આપે છે. પરંતુ અન્ય એક અભ્યાસમાં ચેતવણી આપવામાં આવી છે કે ગરમ ચા અન્નનળીના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. અન્નનળીનું કેન્સર એ એક કેન્સર છે જે ફૂડ પાઇપમાં ગમે ત્યાં થઇ શકે છે. આ કેન્સર 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે.
2019 માં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધન મુજબ, જે લોકો ગરમ ચા પીવે છે તેઓને થર્મલ ઈજા અને ચા પીવા અને કપમાં ચા પીવા વચ્ચેના ઓછા સમયને કારણે લોકોમાં અન્નનળીના કેન્સરનું જોખમ રહેલું છે.