શિયાળામાં ઓમિક્રોનથી રક્ષણ જોઈતું હોય તો આજથી જ આ એક વસ્તુનું સેવન શરૂ કરી દો…
જો તમે ઓમિક્રોનથી બચવા માંગો છો, તો આજથી જ તમારા આહારમાં આ એક વસ્તુનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો. આનાથી તમારા શરીરમાંથી તમામ કચરો બહાર આવવા લાગશે અને તમારું શરીર સ્વસ્થ બની જશે. ચાલો જાણીએ શું છે તે વસ્તુ.
ભારતમાં ઓમિક્રોનના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. દરેક જણ આને રોકવાનો માર્ગ શોધી રહ્યો છે. જો તમે પણ આજથી ઘરે આ ઘરેલુ ઉપાયો અજમાવવાનું શરૂ કરી દો તો ઓમિક્રોનનો ખતરો અમુક હદ સુધી ટાળી શકાય છે. આપણા બધાના ઘરમાં આવી વસ્તુ હોય છે, તેનું રોજ સેવન કરવાથી ઓમિક્રોનનો ખતરો ઘણી હદ સુધી ટળી શકે છે. એટલે કે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુલસી. શિયાળામાં તેનું સેવન ખૂબ જ અસરકારક છે. તમને જણાવી દઈએ કે તુલસી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. જે કોરોના કાળમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. સાચી વાત તો એ છે કે શિયાળામાં આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણી નબળી પડી જાય છે અને આવી સ્થિતિમાં તુલસીનું સેવન કરવાથી શરદી-ખાંસી અને શરદી જેવી શિયાળાની બીમારીઓ પર ઘણી હદ સુધી કાબુ મેળવી શકાય છે. જો તુલસીમાં મળતા પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો તુલસીના પાનમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન અને મિનરલ્સ હોય છે. એટલું જ નહીં, તેમાં વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, ઝિંક અને આયર્ન પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે આપણા સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આયુર્વેદ અનુસાર તુલસીનો ઉપયોગ ચા, ઉકાળો વગેરે બનાવવામાં થાય છે. તે જ સમયે, આયુષ મંત્રાલયે પણ કોરોનાથી બચવા માટે તુલસીનું સેવન કરવાની સલાહ આપી હતી. તુલસીનો ઉકાળો ગળા, શરદી, ઉધરસ અને તાવ માટે શ્રેષ્ઠ ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે. કોરોનાના સમયગાળા દરમિયાન દરરોજ 5-6 તુલસીના પાનનું સેવન કરવું ખૂબ જ અસરકારક છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે કેટલાય ગુણોથી ભરપૂર તુલસીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
શરીરને સ્વસ્થ બનાવે છે
તમને જણાવી દઈએ કે ભારતીય ઘરોમાં તુલસીનો છોડ લગાવવો શુભ માનવામાં આવે છે. તે જ સમયે, તેના ઔષધીય ગુણોને કારણે, તે ઘરે પણ ઉગાડવામાં આવે છે. તુલસી શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. તુલસીનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી કચરો બહાર નીકળી જાય છે. તે શરીરને સ્વસ્થ બનાવે છે.
પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે
કોરોના સમયગાળામાં, દરેકનો ભાર રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા પર હતો. એટલા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે તુલસીનું સેવન ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. દિવસમાં એકવાર તુલસીની ચા તમને શિયાળાને કારણે થતા રોગોથી બચાવે છે, જ્યારે તેનો ઉકાળો પીવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થાય છે.
ખાંડ નિયંત્રણમાં રહેશે
જો તમારી શુગર વધી ગઈ હોય તો તમારે તુલસીનું સેવન કરવું જોઈએ, તેનાથી તમારી શુગર સંબંધિત સમસ્યા ઘણી હદ સુધી ઓછી થઈ જશે. જો સવારે ખાલી પેટે તુલસીનું સેવન કરવામાં આવે તો દિવસભર સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.
સારું પાચન
સત્ય એ છે કે તુલસી માત્ર મોસમી રોગોનો ઈલાજ નથી કરતી પણ પાચનક્રિયાને પણ સારી રાખે છે. તેનું સેવન કરવાથી કબજિયાત અને લૂઝ મોશન જેવી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળે છે.
વાયરલ સામે રક્ષણ આપવામાં અસરકારક
કોરોના સમયગાળા દરમિયાન વાયરલ ચેપનું જોખમ વધારે રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તુલસીનું સેવન ખૂબ જ ઉપયોગી છે. વાઇરસથી બચવા માટે દિવસ દરમિયાન તુલસીનો ઉકાળો બનાવીને દરરોજ તેનું સેવન કરો. તમે આ વાયરલ જેવી સમસ્યાને ઘણા અંશે નિયંત્રણમાં મેળવી શકશો.