સંભોગનો સમય વધારવા માંગો છો, ફક્ત આ સરળ યુક્તિઓ ધ્યાનમાં રાખો
જો તમે આ પદ્ધતિઓ લાગુ કરો છો, તો તમે જે ખુશી શોધી રહ્યા છો તે મેળવી શકો છો.
સારા સંબંધમાં ઘણી બાબતો જોડાયેલી હોય છે. જેમ સંબંધોને મજબૂત કરવા માટે કપલ વચ્ચે વિશ્વાસ જરૂરી છે, તેવી જ રીતે સારી સેક્સ લાઈફ હોવી પણ ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. નહિંતર, નિકટતા અંતરમાં ફેરવાય છે. જ્યારે સેક્સ લાઈફની વાત આવે છે ત્યારે એ સમજવું પણ જરૂરી છે કે બે વ્યક્તિની ઈચ્છાઓ અલગ અલગ હોઈ શકે છે.
એકબીજાની ઈચ્છાઓને સમજીને તેને પૂરી કરવા માટે સંયુક્ત પ્રયત્નો કરવાથી માનસિક અને શારીરિક સંતોષ માટે જરૂરી સુખ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ‘ડેઇલી સ્ટાર’ના રિપોર્ટ અનુસાર, 3 થી 7 મિનિટનો સેક્સ પૂરતો છે અને 7 થી 13 મિનિટ સુધીનો સેક્સ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જો કે, કેટલાક લોકો આ સમયગાળો વધુ લંબાવવા માંગે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક ટિપ્સ તેમને મદદ કરી શકે છે.
કેટલીક ટીપ્સ મદદ કરી શકે છે
1. સેક્સને થોડો લાંબો સ્ટ્રેચ કરવા માટે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવો સારું છે. કોન્ડોમ પરાકાષ્ઠા સુધીના સમયગાળાને લંબાવવા માટે અવરોધ તરીકે કામ કરે છે. આજકાલ, ઘણા કોન્ડોમ જે સેક્સનો સમય વધારે છે તે પણ બજારમાં હાજર છે.
2. સેક્સનો સંપૂર્ણ આનંદ મેળવવા માટે પાર્ટનરને તમારી ઈચ્છાઓથી વાકેફ કરાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સેક્સ થેરાપિસ્ટ વેનેસા મારિન કહે છે કે જો તમે પાર્ટનરને કહો કે તમને વધુ સેક્સ ટાઈમ જોઈએ છે, તો તે તે પ્રમાણે આગળ વધશે અથવા વૃદ્ધિ કરશે. તેથી, સેક્સમાં ઓપન કોમ્યુનિકેશન ખૂબ જ જરૂરી છે.
3. પ્રાઈવેટ પાર્ટ અને હિપની આજુબાજુના સ્નાયુઓને પેલ્વિક ફ્લોર મસલ્સ કહેવામાં આવે છે, તે તમારા સેક્સનો સમય વધારવામાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે અને તેમને કસરતથી મજબૂત બનાવી શકાય છે. તેથી, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા પર ધ્યાન આપો. તમે આ ખૂબ જ સરળ કસરતો દ્વારા કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારે શૌચાલયમાં આવવું હોય અથવા ગેસ પસાર કરવો પડે, પરંતુ તમે તેમ કરવાની સ્થિતિમાં ન હોવ, ત્યારે તમે તેને રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો. 3 સેકન્ડ માટે તે જ કરો અને પછી સ્નાયુઓને છોડો. તેને દિવસમાં ઘણી વખત અજમાવો, તે પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે.
4. ઘણીવાર લોકો સેક્સમાં ઉતાવળ કરવાનું શરૂ કરી દે છે અને થોડીવારમાં ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચી જાય છે. તેથી ધીમે ધીમે આગળ વધો. એવી પોઝિશન અજમાવો, જે તમારી હિલચાલને અવરોધે, જેથી વહેલા સ્ખલનને ટાળી શકાય.
5. એક જ પોઝિશનમાં સેક્સ કરવાથી સમય પહેલા ઓર્ગેઝમ આવવાની શક્યતા વધી જાય છે. તેથી વચ્ચે વચ્ચે પોઝિશન બદલતા રહેવું જોઈએ. પોઝિશન બદલવાથી બ્રેક મળે છે અને તમારી હિલચાલ ધીમી પડી જાય છે.