પેટ વધવાની સમસ્યામાં આ રીતે કરો કરી પત્તાનું સેવન, સ્થૂળતા દૂર રહેશે
આપણા ઘરના રસોડામાં કરી પત્તાનો ખૂબ ઉપયોગ થાય છે. ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ જરૂરી છે.
સ્થૂળતા અનેક રોગોનું ઘર છે. જો આપણે આપણા ખાવા-પીવા પર ધ્યાન નહીં આપીએ તો સ્થૂળતા ઘર કરી જશે અને તેને લગતી અનેક બીમારીઓ પણ બિનઆંતર થઈ જશે. આજે ભારતમાં દરેક ચોથો વ્યક્તિ તેના મોટા પેટથી પરેશાન છે. ફૂલેલા બેટ્સ તમારા વ્યક્તિત્વ માટે જ ખરાબ નથી પણ તમારો આત્મવિશ્વાસ પણ ઓછો કરે છે. પરંતુ સૌથી વધુ સ્થૂળતાના કારણે બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કિડની પર પણ અસર જોવા મળે છે. ઘણા લોકો આ માટે ખૂબ પ્રયાસ કરે છે પરંતુ સફળ થતા નથી. આવો, આ આર્ટીકલમાં અમે તમને ઘરમાં હાજર એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવીશું, જેના સેવનથી આપણે સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાને દૂર કરી શકીએ છીએ.
આપણા ઘરના રસોડામાં કઢી પત્તાનો ખૂબ ઉપયોગ થાય છે. ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. કઢી પત્તાનું સેવન બ્લડ સુગરને સંતુલિત કરે છે. કઢી પાંદડા વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. જાણો કેવી રીતે કરી પત્તા ખાવાથી તમારું વજન ઘટશે.
વજન ઘટાડવા માટે આ રીતે કરો કઢી પત્તાનું સેવન કરો
કરીના પાંદડામાં એવા ગુણ હોય છે જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં અને મેટાબોલિઝમ વધારવામાં મદદ કરે છે. જે તમારા શરીરમાં રહેલી ચરબીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે સૌથી પહેલા 4-5 લીમડો અથવા તુલસીના પાન ખાઓ. આ પછી કરી પત્તા ચાવો.
જો તમે ઈચ્છો તો કઢી પત્તાનો ઉકાળો બનાવીને પી શકો છો. આ માટે એક પેનમાં 1 ગ્લાસ પાણી નાખો. તેમાં 10-12 કરી પત્તા ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. જ્યારે પાણી અડધું થઈ જાય ત્યારે તેને ગાળીને થોડું ઠંડુ કરો અને દરરોજ તેનું સેવન કરો. જો તમને સ્વાદ ગમતો નથી, તો તમે થોડું મધ ઉમેરી શકો છો.