આ દિવસોમાં વરસાદની મોસમ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ સિઝનમાં ખાવા-પીવામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. કમળાનો રોગ આ સિઝનમાં મોટાભાગના લોકોને તેનો શિકાર બનાવે છે. આ ખતરનાક રોગમાં વ્યક્તિની આંખો પીળી દેખાવા લાગે છે. તે જ સમયે, શરીરના ઘણા સફેદ ભાગો પીળા થવા લાગે છે. વ્યક્તિનું વજન પણ ઘટવા લાગે છે. કમળાને કમળો પણ કહે છે. આ રોગમાં લોહીમાં બિલીરૂબિન વધવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, શરીરમાં લોહીની ઉણપ પણ થાય છે.
આવી સ્થિતિમાં, કમળાના રોગમાં વ્યક્તિએ તેના આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ રીતે તે આ જીવલેણ રોગમાંથી બહાર આવી શકે છે. આજે અમે તમને એવા કેટલાક ફૂડ્સના નામ જણાવીશું જે તમે કમળામાં ખાઈ શકો અને ન ખાઓ, જેને તમારે તમારા આહારમાં ફોલો કરવા પડશે. આ ખોરાકથી લીવર પણ ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. તો જાણી લો કમળામાં ક્યા શાકભાજી ન ખાવા જોઈએ.
1. તેલ, મસાલા, સ્મૂથ
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મત મુજબ, જો કોઈને કમળો થયો હોય, તો તેણે સૌથી પહેલા ચીકણું, તળેલું અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું બંધ કરવું જોઈએ. તમારે તરત જ તમારા આહારમાંથી આવા ખોરાકને બાકાત રાખવો જોઈએ. કારણ કે આ તમારા લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે કમળામાંથી ઝડપથી સાજા થવામાં મદદરૂપ નથી. તેથી જ સાદો ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો.
2. ચા અને કોફી ટાળો
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ચા અને કોફી કેફીનના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. જો તમે તેનું વધારે સેવન કરો છો તો તે કમળાના દર્દીઓ માટે હાનિકારક છે. તેથી જ કમળાના દર્દીઓએ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.
3. ખાંડનું સેવન ઓછું કરો
કમળાથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માટે, એક વધુ કાર્ય કરવું જરૂરી છે, તે છે કે આહારમાં ખાંડની માત્રા સંપૂર્ણપણે ઓછી કરવી. હા, ડોકટરોનું કહેવું છે કે રિફાઈન્ડ સુગરમાં ફ્રુક્ટોઝ કોર્ન સિરપની વધુ માત્રા જોવા મળે છે. તેના સેવનથી લીવરને નુકસાન થાય છે અને અનિચ્છનીય ચરબી જમા થાય છે. તેથી જ કમળાના દર્દીઓએ બહુ ઓછી મીઠી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ.
4. કેળા ન ખાઓ
જો તમને લાગે છે કે ફળોના સેવનથી શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી, તો તમે ખોટા છો. કમળામાં કેળા ખાવાની મનાઈ છે. વાસ્તવમાં કેળામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઈબર જોવા મળે છે. જેના કારણે પાચનક્રિયા બગડે છે. બીજી તરફ કમળામાં નબળાઈને કારણે પાચનક્રિયા પહેલાથી જ નબળી છે. એટલું જ નહીં, કેળાનું સેવન કરવાથી દર્દીના શરીરમાં બિલીરૂબિનનું સ્તર ઝડપથી વધી શકે છે, જે કમળામાં ખતરનાક છે.