વધુ પડતું કીવી ખાવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે, જાણો
બીમારીમાં ડોક્ટર હંમેશા સલાહ આપે છે કે કીવી ખાવાથી પ્લેટલેટ્સ ખૂબ જ ઝડપથી વધે છે અને પાચનતંત્ર પણ સારું રહે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે કીવી વધુ ખાઓ તો શું નુકસાન થઈ શકે છે.
કીવી, જેને સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાઓથી ભરપૂર છે, જોકે દરેક ફળમાં કેટલાક જરૂરી મિનરલ્સ, વિટામિન્સ, આયર્ન, કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. પરંતુ પ્લેટલેટ્સ વધારવાની સાથે કીવી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને પાચન તંત્રને પણ સારું રાખે છે. પરંતુ જો તમે તેને ફાયદાકારક માનીને જરૂર કરતા વધારે કહી રહ્યા હોવ તો તેનું નુકસાન પણ ઘણું છે. આજે અમે તમને જણાવીએ છીએ કે વધુ કીવી ખાવાના શું નુકસાન થાય છે.
બળતરા- વધુ કીવી ખાવાથી શરીરમાં સોજો આવવાનો ખતરો રહે છે. કીવીની એલર્જીક પ્રતિક્રિયા શરીરમાં સોજો પેદા કરી શકે છે. આવી સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ કિવી સાથે ઓવર-રિએક્ટ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને આ પ્રકારની સમસ્યા દેખાઈ રહી છે, તો તરત જ કીવી ખાવાનું બંધ કરો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો.
એલર્જી- વધુ પડતી કીવી ખાવાથી કેટલાક લોકોમાં ઉબકા કે ઉલ્ટી થઈ શકે છે. ઘણી વખત જોવામાં આવે છે કે એલર્જીના કારણે કોઈ વસ્તુ ગળવામાં પણ તકલીફ થાય છે.
સ્વાદુપિંડમાં સોજોઃ- વધુ પડતી કીવી ખાવાથી પણ તીવ્ર સ્વાદુપિંડની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સમસ્યામાં સ્વાદુપિંડમાં સોજો આવી શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો પણ થાય છે, જો કે પેટનો દુખાવો થોડા દિવસોમાં ઠીક થઈ જાય છે, પરંતુ ક્યારેક આ સમસ્યા વધી શકે છે.
પ્રેગ્નન્સી કોમ્પ્લીકેશનઃ- કીવીમાં ફોલિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, ડોક્ટર્સ પણ મહિલાઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ લેવાની સલાહ આપે છે. જો કે, તેને વધુ માત્રામાં લેવાથી બાળકના મગજના વિકાસ પર અસર પડે છે. તેના વધુ પડતા સેવનથી અજાત બાળકમાં અસ્થમા અને ઓટીઝમ જેવી બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, મહિલાઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મર્યાદિત માત્રામાં કીવી લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.