આ 5 ઈશારાને ક્યારેય અવગણશો નહીં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ પડી શકે છે નબળી…
જો તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, તો તમે સરળતાથી ઘણા રોગોનો ભોગ બની શકો છો, પરંતુ તમને કેવી રીતે ખબર પડશે કે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે.
જ્યારથી કોરોનાવાયરસ રોગચાળાએ સમગ્ર વિશ્વમાં હાહાકાર મચાવ્યો છે, ત્યારથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર ભાર મૂકવામાં આવશે. આ એટલા માટે છે કારણ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેટલી મજબૂત હશે, તેમનું શરીર રોગો સામે લડવામાં વધુ અસરકારક રહેશે. જો તે નબળી પડી જાય, તો ચેપનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
નબળા રોગપ્રતિકારક શક્તિના 5 સંકેતો
આવી સ્થિતિમાં, તે જરૂરી છે કે તમે શક્ય તેટલું તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરો. ઘણી વખત શરીર આવા સંકેતો આપે છે, જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિના નબળા પડવાના સંકેત માનવામાં આવે છે. તેમને અવગણવું એ મહાન જોખમ પર તહેવાર કરવા જેવું છે.
1. પાચન સાથે મુશ્કેલી
જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તો તેનાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમાં કબજિયાત, ઝાડા, પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. આપણા આંતરડાના કારણે રોગની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી રહે છે. જો પેટમાં કોઈ ગરબડની ફરિયાદ હોય તો સમજી લેવું કે બધું બરાબર નથી ચાલી રહ્યું.
2. ત્વચાની સમસ્યા
જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેમની ત્વચાની પેશીઓ યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, જેના કારણે આવા લોકોને ત્વચાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
3. સંયુક્ત પેન
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જવાને કારણે સાંધામાં દુખાવો થવા લાગે છે. આ સિવાય હાથ-પગના સ્નાયુઓમાં દુખાવાની ફરિયાદ રહે છે.
4. શરદીની તીવ્રતા
જો તમને વારંવાર શરદી અથવા વહેતું નાકની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તે સમજવામાં મોડું ન કરો. કારણ કે તમારું શરીર ઘણા કીટાણુઓ સામે લડવા સક્ષમ નથી.
5. ઘા હીલિંગમાં વિલંબ
જો ઈજા અથવા રક્તસ્રાવ પછી ઘા રૂઝવામાં વિલંબ થાય છે, તો તે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિની નિશાની છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા ઘણા રોગપ્રતિકારક કોષો યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યાં નથી.
6. વધુ પડતો થાક
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવાની મોટી નિશાની હંમેશા થાક અનુભવવી છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર સંકેત આપી રહ્યું છે કે હવે સતર્ક રહેવાની જરૂર છે.