આ ફળનો જાદુઈ પાવડર જુની કબજિયાત મટાડી શકે છે, જાણો કેવી રીતે
ઉનાળામાં તમને સ્વસ્થ રાખવા માટે બાઈલ એક શક્તિશાળી ફળ છે. જો કે બેલ શરબત સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમને તે પસંદ ન હોય તો તમે બાલ પાવડરનું સેવન પણ કરી શકો છો. આ પાવડર ઝાડા, કબજિયાત, ડાયાબિટીસની સારવારમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
તમે બધા બાએલના ફળ વિશે જાણતા જ હશો. બાઈલનું શરબત, ખાસ કરીને ઉનાળામાં, શરીરને ઠંડુ કરે છે અને તમને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. બાઈલ એ એક મીઠી અને સુગંધિત ફળ છે, જેને વુડ એપલ, બેંગાલ ક્વિન્સ, ઈન્ડિયન બેલ અને સ્ટોન એપલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ દેશી ફળ પોષક તત્વો અને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે.
એક અભ્યાસ મુજબ, બાલ ફળમાં પાણી, ખાંડ, પ્રોટીન, ફાઈબર, ચરબી, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, આયર્ન અને ઘણા વિટામિન્સ હોય છે. આ તમામ પોષક તત્વો શરીરને અનેક રોગોથી બચાવે છે. એટલું જ નહીં, તે હૃદય અને દિમાગ માટે એક ઉત્તમ ટોનિક પણ છે. બાઈલ ફળ, રસ અને પાવડરના રૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. અહીં આપણે બાયલ પાવડર વિશે વાત કરીએ છીએ. બેલ પાવડર તમારી આસપાસ સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે.
શિખા અગ્રવાલ શર્મા, ફાઉન્ડર અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, ફેટ ટુ સ્લિમ કહે છે કે મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓની માત્રા જાણવી અને તેનું સેવન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી કરીને તમે તેના તમામ ફાયદાઓ મેળવી શકો. તો ચાલો જાણીએ નિષ્ણાતોના મતે બાલ પાવડરના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે-
સ્વાસ્થ્ય માટે બેલ પાવડરના ફાયદા-
વજન ગુમાવી
બેલ પાવડર વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે. ખાસ કરીને તમારા પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે આ એક સરસ રેસીપી છે. ઘણી સ્ત્રીઓને પેટની ચરબીની સમસ્યા હોય છે અને તેઓ તેને ઘટાડવા માટે ઘણી વસ્તુઓ શોધે છે. વાસ્તવમાં, બાલ પાવડરમાં કેટલાક ગુણો છે, જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
કબજિયાતમાં ફાયદાકારક
બાઈલ તેના એન્ટિફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે પાચન સંબંધી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે એક સારું ફળ છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શિખા અગ્રવાલ શર્મા કહે છે કે આજના આહાર અને જીવનશૈલીને ધ્યાનમાં લેતા લોકો માટે બાયલ પાવડર વરદાન સાબિત થાય છે. ખાવાની ખરાબ આદતોને કારણે કબજિયાત અને પાઈલ્સ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, બાલ પાવડર કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરો
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બાઈલ પાવડર વરદાનથી ઓછું નથી. ખરેખર, બાલમાં રેચક હોય છે, જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે અને આ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
વંધ્યત્વની સમસ્યા હલ કરો
આજકાલ બાળકની કલ્પના કરવી એક સમસ્યા બની ગઈ છે. ઘણી સ્ત્રીઓને તેમના તમામ પ્રયત્નો પછી પણ બાળકને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આ કારણોસર, IVF જેવી સારવારની માંગ પણ વધી રહી છે. તેમ છતાં, બાળક ગર્ભધારણ કરશે કે નહીં તેની કોઈ ખાતરી નથી. આવી મહિલાઓ માટે બાલ પાવડર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે બાયલ પાવડરમાં આવા પોષક તત્વો છુપાયેલા હોય છે, જે વંધ્યત્વની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે, જેથી મહિલાઓ કુદરતી રીતે બાળક પેદા કરી શકે છે.
બેલ પાવડરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
નિષ્ણાતોના મતે, દિવસમાં એકથી અડધી ચમચી બાયલ પાવડરનું સેવન કરવું સારું છે. એક ચમચી બાલનું ચૂર્ણ સવારે ખાલી પેટ પાણી સાથે અને અડધી ચમચી બપોર કે રાત્રિભોજન પછી લો. તમારે તેને 7 દિવસ માટે લેવું પડશે અને પછી 7 દિવસ માટે બંધ કરવું પડશે અને 7 દિવસ માટે તેને ફરીથી લેવાનું શરૂ કરવું પડશે. આ રીતે બાલ પાવડરનું સેવન કરવાથી તમને ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો મળશે.
એમાં કોઈ શંકા નથી કે બેલ પાવડર સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ અમુક રોગોથી પીડિત લોકો માટે બાઈલ હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી, તેને લેતા પહેલા, કૃપા કરીને એકવાર તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.