આ 3 વસ્તુઓ છે તમામ પ્રકારના કેન્સરનું મૂળ, જાણીને પણ લોકો દરરોજ ખાય છે..
જો તમે કેન્સરથી બચવા માંગતા હો, તો તમારે સૌથી પહેલા તમારી ખાવાની આદતો સુધારવાની જરૂર છે. આ કારણ છે કે વિવિધ સંશોધકોએ તેમના અભ્યાસમાં શોધી કાઢ્યું છે કે દરરોજ ખાવામાં આવતી કેટલીક વસ્તુઓ ધીમે ધીમે શરીરમાં કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.
કેન્સર એક ખતરનાક અને જીવલેણ રોગ છે. કેન્સરના ઘણા વિવિધ પ્રકારો અને ઘણા સંભવિત કારણો છે. ખરાબ ખાવાની આદતો પણ કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે. જો કે જન્મજાત કારણોથી બચવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ જીવનશૈલી અને ખાનપાન જેવા બાહ્ય પરિબળોને નિયંત્રિત કરીને કેન્સરથી બચી શકાય છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે 80 થી 90 ટકા જીવલેણ ગાંઠો બાહ્ય પરિબળો સાથે સંબંધિત છે. જો તમે કેન્સરથી બચવા માંગતા હો, તો તમારે સૌથી પહેલા તમારી ખાવાની આદતો સુધારવાની જરૂર છે. આ કારણ છે કે વિવિધ સંશોધકોએ તેમના અભ્યાસમાં શોધી કાઢ્યું છે કે દરરોજ ખાવામાં આવતી કેટલીક વસ્તુઓ ધીમે ધીમે શરીરમાં કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.
કેટલાક ખોરાક ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારી શકે છે – સ્થૂળતા, જ્યારે કેટલાક કેન્સર સાથે જોડાયેલા છે. ઘણા ખોરાકમાં કાર્સિનોજેન્સ હોય છે, જે હાનિકારક તત્ત્વો હોય છે જે કેન્સરનું કારણ બને છે. ચાલો જાણીએ રિસર્ચમાં એવા કયા ફૂડ્સ લખવામાં આવ્યા છે, જેનાથી વિવિધ પ્રકારના કેન્સરનો ખતરો વધી શકે છે.
હળવા પીણાં અને સોડા
સ્થૂળતા ઘણા પ્રકારના કેન્સરનું કારણ બને છે, તેથી સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અને સોડા જેવી વસ્તુઓનું નિયમિત સેવન કરવાથી સ્થૂળતા વધે છે અને આ સમસ્યા ભવિષ્યમાં કેન્સર તરફ દોરી જાય છે.
ફાસ્ટ ફૂડ શરીરમાં કેન્સરનું કારણ બને છે
ફાસ્ટ ફૂડ, જેને જંક ફૂડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેમાં ઝેરી રસાયણો હોય છે, જે કેન્સર અને અન્ય ઘણી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. એક અભ્યાસ મુજબ ફાસ્ટ ફૂડમાં phthalates હોય છે. Phthalate એક સંયોજન છે જે પ્લાસ્ટિકની સામગ્રીને લવચીક બનાવે છે. આ રાસાયણિક સંયોજન કેન્સર, વંધ્યત્વ, યકૃતને નુકસાન અને અસ્થમાના હુમલા સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે જોડાયેલું છે.
કેન્સરનું મુખ્ય કારણ દારૂ છે
ઘણા લોકો પ્રસંગોપાત દારૂ પીવાનો આનંદ માણે છે. ડૉક્ટરો સૂચવે છે કે આલ્કોહોલનું સેવન શક્ય એટલું ઓછું કરવું જોઈએ. પેટ, સ્તન, લીવર, મોં, ગળું અને અન્નનળી વગેરે સહિત ઘણા પ્રકારના કેન્સર દારૂના સેવન સાથે સંકળાયેલા છે. જ્યારે તમે આલ્કોહોલનું સેવન કરો છો, ત્યારે તમારું લીવર આલ્કોહોલને એસીટાલ્ડીહાઈડ (એક કાર્સિનોજેનિક સંયોજન)માં તોડી નાખે છે.