Study: ફોકસ એ એક મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા છે જે વિદ્યાર્થીઓના શિક્ષણ માટે જરૂરી છે. ફોકસનો અર્થ થાય છે એકાગ્રતાથી ધ્યાન આપવું જેથી વિદ્યાર્થીઓ સંપૂર્ણ ધ્યાન અને સમર્પણ સાથે તેમના અભ્યાસમાં વ્યસ્ત રહે. સારા ધ્યાન સાથે, વિદ્યાર્થીઓ તેમના અભ્યાસમાં પ્રગતિ કરી શકે છે અને તેમને વધુ સમયની જરૂર નથી. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને ગોઠવણી સાથે અભ્યાસ કરવાથી, વિદ્યાર્થીઓ વધુ વિષયો સમજવામાં સક્ષમ બને છે અને પરીક્ષામાં વધુ સફળતા પ્રાપ્ત કરે છે.
પર્યાવરણ
શાંત સ્થળ પસંદ કરો, અભ્યાસ માટે એવી જગ્યા પસંદ કરો જે શાંત અને વ્યવસ્થિત હોય. તમારી આસપાસની જગ્યા સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત રાખો. જો શક્ય હોય તો કુદરતી પ્રકાશવાળી જગ્યાએ બેસીને અભ્યાસ કરો. આરામદાયક ખુરશી અને ટેબલનો ઉપયોગ કરો. એવી ખુરશી અને ટેબલનો ઉપયોગ કરો જે આરામદાયક હોય અને જેના પર તમે સારી મુદ્રામાં બેસી શકો. અભ્યાસ કરતી વખતે તમારા ફોન, ટેબ્લેટ અને લેપટોપ જેવા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોને બંધ રાખો.
સમય
અભ્યાસ શેડ્યૂલ બનાવો અને તેને અનુસરો. નાના ગોલ સેટ કરો. મોટા લક્ષ્યોને નાના, પ્રાપ્ય લક્ષ્યોમાં વિભાજિત કરો. અભ્યાસ માટે નિયમિત વિરામ લો. દર 45-60 મિનિટે 5-10 મિનિટનો વિરામ લો. પૂરતી ઊંઘ લો, દરરોજ રાત્રે 7-8 કલાકની ઊંઘ. સ્વસ્થ અને સંતુલિત ખોરાક લો જે તમને ઉર્જા પ્રદાન કરશે. નિયમિત રીતે કસરત કરવાથી તમારું ધ્યાન અને એકાગ્રતામાં સુધારો થઈ શકે છે.
ટેકનીક
પોમોડોરો ટેકનિકનો ઉપયોગ કરો. પોમોડોરો ટેકનિકમાં 25 મિનિટ કામ કરવાની અને 5-મિનિટનો બ્રેક લેવાનું ચક્ર સામેલ છે. માઇન્ડ મેપિંગનો ઉપયોગ કરો. જટિલ ખ્યાલોને સમજવા અને યાદ રાખવા માટે માઇન્ડ મેપિંગનો ઉપયોગ કરો. ફ્લેશકાર્ડ્સનો ઉપયોગ કરો. શબ્દભંડોળ અથવા હકીકતો યાદ રાખવા માટે ફ્લેશકાર્ડનો ઉપયોગ કરો. ઑનલાઇન સંસાધનોનો ઉપયોગ કરો. ઓનલાઈન ટ્યુટોરિયલ્સ, વીડિયો અને લેખો સહિત ઘણા ઓનલાઈન સંસાધનો ઉપલબ્ધ છે જે તમને તમારા અભ્યાસમાં મદદ કરી શકે છે.
માનસિકતા
સકારાત્મક બનો, તમારી જાતમાં અને તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ રાખો. તમારા લક્ષ્યોને ધ્યાનમાં રાખો અને પ્રેરિત રહેવા માટે પોતાને પુરસ્કાર આપો. ધ્યાન કરવાથી તમારું ધ્યાન અને એકાગ્રતામાં સુધારો થઈ શકે છે. મદદ માટે પૂછવામાં ડરશો નહીં. જો તમને કોઈ વિષય સમજવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો તમારા શિક્ષક, સહાધ્યાયી અથવા શિક્ષકની મદદ લેવા માટે ડરશો નહીં.
દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે અને જે એક વ્યક્તિ માટે કામ કરે છે તે બીજા માટે કામ ન કરી શકે. અભ્યાસ કરતા પહેલા સારી રીતે તૈયાર રહો. ખાતરી કરો કે તમારી પાસે અભ્યાસ માટે જરૂરી બધું છે, જેમ કે તમારા પુસ્તકો, નોંધો અને સ્ટેશનરી. અભ્યાસ કરતા પહેલા આરામ કરો. થોડા ઊંડા શ્વાસ લો અથવા થોડી હળવી કસરત કરો. અભ્યાસ કરતી વખતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. એક સમયે એક કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. અભ્યાસ કર્યા પછી પોતાને પુરસ્કાર આપો. જ્યારે તમે તમારું ધ્યેય પૂર્ણ કરો, ત્યારે તમારી જાતને પુરસ્કાર આપો.