એક્ટ્રેસ ઘઉં નથી ખાતીઃ બોલિવૂડ એક્ટ્રેસિસની ફિટનેસ જોયા બાદ દરેક વ્યક્તિ તેના જેવા બનવાની કોશિશ કરે છે. સ્ટાર્સની ફિટનેસ રૂટિન અને તેમના ડાયટ પ્લાનને જાણવા માટે દરેક જણ ઉત્સુક હોય છે. આ સેલેબ્સ તેમના શરીરને જાળવવા માટે સખત મહેનત કરે છે અને સ્વસ્થ ખાવાની આદત પણ વિકસાવે છે. આ જ કારણ છે કે તેનું પાતળું શરીર જોઈને કોઈ તેના પર લપસી જાય છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ આ અભિનેત્રીઓની ફિટનેસનું રહસ્ય.
શિલ્પા શેટ્ટી
શિલ્પા શેટ્ટી બે બાળકોની માતા છે, પરંતુ તેને જોઈને કોઈ આ વાત કહી શકે નહીં. વાસ્તવમાં અભિનેત્રી પોતાની ફિટનેસ પર પણ પૂરેપૂરું ધ્યાન આપે છે અને યોગની મદદથી પોતાની જાતને જાળવી રાખી છે. શિલ્પા શેટ્ટી ઘઉંના બદલે જુવારના લોટની રોટલી ખાય છે. કારણ કે તે ગ્લુટેન ફ્રી છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
એરિકા ફર્નાન્ડિસ
ટીવી અભિનેત્રી એરિકા ફર્નાન્ડીઝ તેના ટીવી શો માટે ખૂબ જ પ્રખ્યાત છે. તે કડક ગ્લુટેન ફ્રી ડાયટ પ્લાન ફોલો કરે છે. તેણે છેલ્લા ઘણા સમયથી ઘઉંનું સેવન કર્યું નથી.
સુરભી ચાંદના
ફેમસ ટીવી એક્ટ્રેસ સુરભી ચંદનાએ પણ પોતાની નાની દીકરી માટે ઘઉં ન ખાવા કહ્યું છે. તે સામાન્ય રીતે ઘઉંને બદલે જુવાર ખાવાનું પસંદ કરે છે.
કિયારા અડવાણી
કિયારા અડવાણી તેના ઉત્તમ અભિનય માટે જાણીતી છે. કિયારાએ ઘણા સમયથી ઘઉંનું સેવન કર્યું નથી. આ તેના સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય છે.
કાજોલ
કાજોલે છ મહિનામાં 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે, જે આશ્ચર્યજનક છે. આ માટે તેણે ઘઉં અને જંક ફૂડ પર સંપૂર્ણ પ્રતિબંધ લગાવી દીધો હતો.