મહિલાઓમાં બ્રેસ્ટ કેન્સર ઝડપથી વધવા પાછળ ઘણા કારણો શામેલ છે. ચાલો ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ તેના મુખ્ય કારણો
આજના સમયમાં બ્રેસ્ટ કેન્સર મહિલાઓમાં સૌથી ઝડપથી વધી રહેલી બીમારીઓમાંથી એક બની ગયું છે. પહેલા આ સમસ્યા મોટાભાગે ૫૦ વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓમાં જોવા મળતી હતી, પરંતુ હવે ૩૦ થી ૪૦ વર્ષની વયમાં પણ તેના કેસ સામે આવી રહ્યા છે. આર્ટ ઑફ હીલિંગ કેન્સરમાં ઑન્કોલોજિસ્ટ ડૉ. મનદીપ સિંહ મલ્હોત્રા કહે છે કે તેનું કારણ માત્ર જિનેટિક (આનુવંશિક) જ નહીં પરંતુ બદલાતી જીવનશૈલી, તણાવ અને ખાણી-પીણીની આદતો પણ છે.
કોષોના વધવાથી વધે છે બ્રેસ્ટ કેન્સરની સંભાવના:
ડૉક્ટરોના મતે, બ્રેસ્ટ કેન્સર ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્તનના કોષો અસામાન્ય રીતે વધવા લાગે છે અને એક ગાંઠ અથવા ટ્યુમરનું રૂપ લઈ લે છે. આ રોગનું જોખમ તે મહિલાઓમાં વધુ હોય છે જેમના પરિવારમાં પહેલાથી કેન્સરનો ઇતિહાસ રહ્યો હોય. આ ઉપરાંત મોડેથી લગ્ન, મોડેથી બાળક થવું, સ્તનપાન ન કરાવવું, જાડાપણું (મેદસ્વીતા) અને હોર્મોનલ અસંતુલન પણ તેના મુખ્ય કારણો છે.
ખરાબ જીવનશૈલી પણ છે કારણ
આધુનિક જીવનશૈલી પણ બ્રેસ્ટ કેન્સરનું એક મોટું કારણ બની રહી છે. લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું, કસરતનો અભાવ, જંક ફૂડનું સેવન, ઊંઘની કમી અને સતત તણાવ હોર્મોનલ ફેરફારોને અસર કરે છે, જેનાથી શરીરમાં કેન્સરના કોષો વધવાની સંભાવના વધી જાય છે. આ ઉપરાંત પ્રદૂષણ અને દારૂ અથવા તમાકુનું સેવન પણ જોખમ વધારે છે.
કેવી રીતે ખબર કરવી?
ડૉક્ટર સલાહ આપે છે કે મહિલાઓએ ૩૦ વર્ષની ઉંમર પછી નિયમિતપણે બ્રેસ્ટ સેલ્ફ એક્ઝામિનેશન કરવું જોઈએ. મહિનામાં એકવાર અરીસા સામે સ્તન તપાસ કરવી, કોઈપણ ગાંઠ, દુખાવો અથવા સ્ત્રાવને નોટિસ કરવો અને તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. ૪૦ વર્ષ પછી દર વર્ષે એક મેમોગ્રાફી ટેસ્ટ કરાવવો પણ ફાયદાકારક છે.
સંતુલિત આહાર, નિયમિત કસરત, તણાવ પર નિયંત્રણ અને પૂરતી ઊંઘ બ્રેસ્ટ કેન્સરથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે. મહિલાઓએ પોતાના સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપતા નિયમિત ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ, કારણ કે શરૂઆતી સ્ટેજ પર કેન્સરનો ઇલાજ સંપૂર્ણપણે શક્ય છે. યાદ રાખો – જાગૃતિ જ આ રોગ સામે સૌથી મોટું હથિયાર છે.
