શું પાતળા લોકોને ફેટી લીવર ન થઈ શકે? ૨૦ થી ૩૦ ટકા કેસમાં પાતળા લોકો પણ બને છે ભોગ
આજના આધુનિક અને બેઠાડુ જીવનમાં આપણી બગડતી જીવનશૈલી સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસરો છોડી રહી છે. સામાન્ય રીતે જે રોગો વૃદ્ધાવસ્થામાં જોવા મળતા હતા, તે હવે ૨૦ થી ૩૦ વર્ષના યુવાનોને ઝડપથી પોતાની ચપેટમાં લઈ રહ્યા છે. આવો જ એક રોગ છે ‘ફેટી લીવર’. ૨૭ વર્ષની ઉંમરે નોઈડાના રહેવાસી અમન (નામ બદલ્યું છે) ને જ્યારે પેટ ફૂલવા અને પાચનની સમસ્યા થઈ, ત્યારે શરૂઆતી તપાસમાં માત્ર એન્ઝાઇમ ઊંચા આવ્યા હતા. દવાઓથી રાહત મળી પરંતુ થોડા સમય પછી સ્થિતિ બગડતાં જ્યારે ‘ફાઇબ્રોસ્કેન’ ટેસ્ટ કરાવવામાં આવ્યો ત્યારે ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો. અમનને ગ્રેડ ૨-૩ ફેટી લીવર અને ફાઇબ્રોસિસ સ્કોર ૬ હોવાનું નિદાન થયું, જે દર્શાવતું હતું કે ચરબીના સંચયને કારણે તેનું લીવર કડક થઈ રહ્યું હતું.
દિલ્હીની ઇન્દ્રપ્રસ્થ એપોલો હોસ્પિટલ્સના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. એમ. ઇર્તસાના જણાવ્યા મુજબ, અમનનો આ કિસ્સો દર્શાવે છે કે ફેટી લીવર કોઈપણ સ્પષ્ટ કે મોટા લક્ષણો વગર શરીરમાં ધીમે ધીમે વિકસી શકે છે. સૌથી આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે લીવરમાં ચરબી જમા થઈ રહી હોવા છતાં સામાન્ય બ્લડ ટેસ્ટમાં લીવર એન્ઝાઇમ એકદમ સામાન્ય આવી શકે છે.
એપોલો હેલ્થ રિપોર્ટ ૨૦૨૬ ના ચોંકાવનારા તારણો
એપોલો હોસ્પિટલ્સ દ્વારા જાહેર કરવામાં આવેલા ‘હેલ્થ ઓફ ધ નેશન રિપોર્ટ ૨૦૨૬’ મુજબ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા ફેટી લીવરની પુષ્ટિ થયેલા ૪૯,૦૩૨ દર્દીઓમાંથી ૭૪% લોકોમાં લીવર એન્ઝાઇમનું સ્તર સાવ સામાન્ય હતું. ગંભીર ફેટી લીવર ધરાવતા દર્દીઓમાં પણ ૧૦ માંથી ૬ લોકોના રિપોર્ટ સામાન્ય જોવા મળ્યા હતા. આ દર્દીઓમાં સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને અસામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલનો દર ખૂબ ઊંચો હતો.
ડૉ. ઇર્તસા સમજાવે છે કે લીવર ફંક્શન ટેસ્ટ (LFT) માં ALT અને AST જેવા માર્કર્સ માપવામાં આવે છે. પરંતુ આ સ્તર સામાન્ય હોવા છતાં વ્યક્તિને ગંભીર ફેટી લીવર હોઈ શકે છે. ૮૦ ટકાથી વધુ દર્દીઓમાં કોઈ પ્રારંભિક લક્ષણો દેખાતા નથી. માત્ર કેટલાક લોકોને પેટની જમણી બાજુ સામાન્ય દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી અથવા ઉબકા આવવાનો અનુભવ થાય છે.
સામાન્ય અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ફાઇબ્રોસ્કેન વચ્ચેનો તફાવત
ફેટી લીવરના નિદાન માટે માત્ર સામાન્ય બ્લડ ટેસ્ટ પૂરતો નથી. હાઈ રિસ્ક ધરાવતા લોકો એટલે કે ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર કે કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકોએ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ફાઇબ્રોસ્કેન કરાવા જોઈએ. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ લીવરમાં ચરબીની હાજરી બતાવે છે, પરંતુ ફાઇબ્રોસ્કેન લીવર કેટલું કડક થયું છે અને તેમાં ફાઇબ્રોસિસ (લીવરને થયેલું નુકસાન) કેટલું છે તે ચોક્કસ રીતે માપે છે.
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને લીવરની ચરબીને દૂર કરી શકાય છે, પરંતુ જો ફાઇબ્રોસિસ વધી જાય તો તે પાછળથી ‘સિરોસિસ’ જેવા અસાધ્ય રોગમાં પરિણમે છે. ડૉક્ટરોના મતે, ૨૦ થી ૩૦ ટકા કેસમાં પાતળા લોકોને પણ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના કારણે ફેટી લીવર થઈ શકે છે.
ભારતીય યુવાનો અને કોર્પોરેટ્સમાં વધતું સ્વાસ્થ્ય સંકટ
આ રિપોર્ટમાં ૩૦ વર્ષથી ઓછી વયના ૧ લાખથી વધુ યુવાનોના સર્વેક્ષણમાં ચોંકાવનારી બાબતો સામે આવી છે. ૫૯% યુવાનો વધુ વજન અથવા મેદસ્વીતાથી પીડાઈ રહ્યા છે, ૫૨% માં અસામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલ, ૬૯% માં વિટામિન ડી અને ૪૫% માં વિટામિન B12 ની ગંભીર ઉણપ જોવા મળી છે. ૨૦,૦૦૦ થી વધુ કોલેજ વિદ્યાર્થીઓમાંથી બે તૃતીયાંશ વિદ્યાર્થીઓ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે.
કોર્પોરેટ ક્ષેત્રમાં કામ કરતા ૫ લાખથી વધુ લોકોની તપાસમાં ૧૦ માંથી ૮ લોકો મેદસ્વી માલૂમ પડ્યા હતા અને અડધાથી વધુ લોકોને ડાયાબિટીસ અથવા પ્રી-ડાયાબિટીસ હતો. ૧.૭૯ લાખ લોકોના ૧૦ વર્ષના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સૌથી પહેલા વજન અને બ્લડ પ્રેશર બગડે છે, તેના ત્રણ વર્ષ પછી લીવરનું સ્વાસ્થ્ય અને કોલેસ્ટ્રોલ ખરાબ થાય છે અને અંતે બ્લડ સુગર અનિયંત્રિત બને છે.
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જ એકમાત્ર ઉકેલ
અમનનું ઉદાહરણ આપતાં ડૉક્ટરો જણાવે છે કે સાચી દિનચર્યાથી ફેટી લીવરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. અમને તેના ડાયેટમાં પ્રોટીન (શરીરના વજન મુજબ દરરોજ ૧ ગ્રામ પ્રતિ કિલો), વિટામિન સી, વિટામિન ઈ અને નિયમિત કસરત શામેલ કરી. તેણે તળેલું, મસાલેદાર, માખણ, ચીઝ અને ગળ્યો ખોરાક સંપૂર્ણપણે બંધ કર્યો.
નિષ્ણાતો ફેટી લીવરથી બચવા માટે ત્રણ બાબતો પર ભાર મૂકે છે: ૧. યોગ્ય પોષણ, કસરત અને વજન પર નિયંત્રણ.
૨. ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સતત મોનિટરિંગ.
૩. સમયસર અને યોગ્ય ટેસ્ટ દ્વારા રોગનું વહેલું નિદાન.
જ્યારે પણ સામાન્ય રિપોર્ટ આવે ત્યારે નિર્ભય થવાને બદલે જો તમે જોખમી જૂથમાં આવો છો તો નિષ્ણાત ડોક્ટરની સલાહ લઈને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ફાઇબ્રોસ્કેન કરાવવું હિતાવહ છે.
