આ 7 કારણોથી પેટમાં રહે છે હંમેશા ગેસ, જો તમને આ લક્ષણો દેખાય તો તરત જ કરો ડોક્ટરનો સંપર્ક
પેટમાં ગેસ થવો સામાન્ય વાત છે. તે તમારા પાચનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને દરેકને આ સમસ્યા હોય છે. મોટાભાગના લોકો દિવસમાં પાંચથી 15 વખત ગેસ કાઢે છે. જો કે, જો તમને લાગે છે કે તમે અન્ય લોકો કરતા વધુ ગેસ બનાવો છો, તો તેની પાછળ કેટલાક ખાસ કારણો હોઈ શકે છે. આ કારણે તમને દુખાવો અથવા અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
પેટમાં ગેસ થવો સામાન્ય વાત છે. તે તમારા પાચનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને દરેકને આ સમસ્યા હોય છે. મોટાભાગના લોકો દિવસમાં પાંચથી 15 વખત ગેસ કાઢે છે. જો કે, જો તમને લાગે છે કે તમે અન્ય લોકો કરતા વધુ ગેસ બનાવો છો, તો તેની પાછળ કેટલાક ખાસ કારણો હોઈ શકે છે. આ કારણે તમને દુખાવો અથવા અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
વધુ હવા શ્વાસમાં લેવાથી – તમે જે પણ ગેસ પસાર કરો છો, તે કોઈપણ રીતે તમારા આંતરડા સુધી પહોંચે છે. જ્યારે તમે તમારા મોં દ્વારા હવા શ્વાસમાં લો છો ત્યારે આવું થઈ શકે છે. તમારા આંતરડામાં રહેલો અમુક ગેસ બેક્ટેરિયા અને અન્ય જીવાણુઓથી બનેલો છે જે ત્યાં રહે છે. જો તમને ઘણો ગેસ મળે છે, તો તેનું એક કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમે વધુ પડતી હવા લઈ રહ્યા છો. તેમાંથી કેટલીક હવા ઓડકારના રૂપમાં અને કેટલીક ગેસ દ્વારા બહાર આવે છે.
ખરાબ આદતો- તમારી કેટલીક આદતોને કારણે તમારા મોંમાં વધુ હવા જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચ્યુઇંગ ગમ અથવા કોઈપણ સખત કેન્ડી કરતી વખતે, તમે વધુ હવા ગળી જાઓ છો. ઝડપથી ખાવાની કે સ્ટ્રો સાથે પીવાની આદતથી પણ પેટમાં ગેસ બને છે. જો તમને પેન અથવા કંઈપણ ચાવવાની આદત છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા પેટમાં વધારાની હવા લઈ રહ્યા છો જે ગેસના રૂપમાં બહાર આવે છે.
કાર્બોનેટેડ પીણાં- કાર્બોનેટેડ પીણાં જેમ કે બીયર, સોડા અથવા કોઈપણ બબલવાળા પીણાં પેટમાં ગેસ બનાવવાનું કામ કરે છે. જો તમને કાર્બોનેટેડ પીણાં ગમે છે અને તમને વારંવાર ગેસની સમસ્યા રહે છે, તો તેના બદલે કોઈ સાદા પીણા પીવાનો પ્રયાસ કરો, તમને ચોક્કસપણે ફરક લાગશે. તમે વારંવાર ગેસ બનવાનું સાચું કારણ સમજી શકશો.
સૂતી વખતે તમારું મોં ખુલ્લું રાખવું- જો તમે દિવસ દરમિયાન તમારા મોંમાંથી વધારાની હવા ન લેતા હોવ તો પણ તમે સૂતી વખતે અજાણતાં આવું કરી રહ્યા છો. જો તમે સૂતી વખતે મોઢું ખુલ્લું રાખીને શ્વાસ લો છો અથવા નસકોરા લો છો, તો તમે આખી રાત ઘણી બધી હવા ગળી શકો છો જે બીજા દિવસે ગેસનું કારણ બની શકે છે.
આહારના કારણે- પેટમાં ગેસ બનવાના કેટલાક અન્ય કારણો પણ અમુક ખોરાક હોઈ શકે છે. જેમ કે નાની કઠોળ, વટાણા, બ્રોકોલી અથવા પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ, આખા અનાજ, સાયલિયમ યુક્ત ફાઇબર ખોરાક પણ પેટમાં ગેસનું કારણ બને છે. અભ્યાસ મુજબ, રાજમા અથવા ચણાને પાણીમાં 12 કલાક પલાળી રાખ્યા પછી, તે પેટમાં ઓછો ગેસ બનાવે છે. કેટલીકવાર ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી, જેના કારણે ગેસ પણ બને છે, જેમ કે ડેરી અથવા ગ્લુટેન જેવા ઉત્પાદનો કેટલાક લોકોને અનુકૂળ નથી આવતા અને તેના કારણે ગેસ થાય છે.
કબજિયાત અથવા ધીમી પાચન- જો તમને કબજિયાત હોય અને તમારા આંતરડામાં ખોરાક ધીમે ધીમે જતો હોય, તો તે પેટમાં ગેસ બનવાની શક્યતા વધારે છે. જ્યારે ખોરાક પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે, ત્યારે કીટાણુઓ લાંબા સમય સુધી સક્રિય રહે છે અને પેટમાં ગેસ ઉત્પન્ન કરે છે. જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધતી જાય છે તેમ તેમ તમારું પાચન ધીમુ પડી જાય છે, જે વધુ ગેસની રચના તરફ દોરી શકે છે. કૃત્રિમ ગળપણ કે કેટલીક દવાઓથી પણ પેટમાં ગેસ થાય છે.
મેડિકલ કંડીશનઃ- કેટલીક મેડિકલ કંડીશનના કારણે પેટમાં ખૂબ જ ગેસ બને છે. જેમ કે ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ, ક્રોહન રોગ, ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ, ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ ડિસફંક્શન અથવા આંતરડાની અવરોધને કારણે.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો- વારંવાર ગેસ બનવાથી અકળામણ થઈ શકે છે પરંતુ સામાન્ય રીતે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. જો કે, અમુક પરિસ્થિતિઓમાં ગેસ પણ સમસ્યા બની શકે છે. જેમ કે ગેસને કારણે પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, ખૂબ અસ્વસ્થતા અથવા પેટનું ફૂલવું, ઝાડા અથવા કબજિયાત, ઉબકા, વજન ઘટવું અને સ્ટૂલમાં લોહી આવવું, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
