ચા પીવાના આ ફાયદા તમે ક્યારેય નહીં સાંભળ્યા હોય, જાણો…
તાજેતરના સંશોધન મુજબ, દરરોજ 4 કપ ચા પીવાથી તમે ગંભીર રોગોને હરાવવામાં મદદ કરી શકો છો. જાણો ચાના ફાયદા વિશે.
અત્યાર સુધી તમે સાંભળ્યું જ હશે કે દિવસમાં 2-3 કપથી વધુ ચા પીવાથી તમે ગંભીર જોખમમાં મુકાઈ શકો છો. પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તાજેતરના નવા સંશોધન દર્શાવે છે કે દિવસમાં ચાર કપ ચા અથવા કોફી ગંભીર રોગ સામે રક્ષણ આપે છે. આટલું જ નહીં ચા પીવાના બીજા પણ ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. આવો જાણીએ આ ચોંકાવનારું સંશોધન શું કહે છે.
સંશોધન શું કહે છે
સંશોધન મુજબ, દરરોજ 4 કપ કોફી અથવા ચા પીવાથી ડિમેન્શિયાના જોખમને એક ક્વાર્ટરથી વધુ ઘટાડી શકાય છે. વાસ્તવમાં, તેમની પાસે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ફાયદાકારક છે. તેમજ કેફીન તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોને સ્ટ્રોક અથવા સ્મૃતિ ભ્રંશના કોઈ પ્રકારની શક્યતા વધુ હોય છે. આટલું જ નહીં, સંશોધનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે ચા કે કોફીનું નિયમિત સેવન કરવાથી સ્ટ્રોકનો દર લગભગ ત્રીજા ભાગનો ઓછો થઈ જાય છે. સંશોધકોએ એ પણ શોધી કાઢ્યું છે કે તે સ્ટ્રોક પછી સ્મૃતિ ભ્રંશના કેસોની સંખ્યાને પણ અડધી કરી દે છે.
સંશોધકો શું કહે છે
આ સંશોધન પરિણામો 50 થી 74 વર્ષની વયના 365,682 બ્રિટિશ પુરૂષો અને સ્ત્રીઓના 15 વર્ષમાં હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધનમાંથી પ્રાપ્ત થયા છે. આ અંગે ચીનની તિયાનજિન મેડિકલ યુનિવર્સિટીના ડૉ. યુઆન ઝાંગ કહે છે કે કોફી અને ચાનું અલગ-અલગ સેવન સ્ટ્રોક અને ડિમેન્શિયાના જોખમને ઘટાડવા સાથે સંકળાયેલું છે.
યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડનના ડિમેન્શિયા સ્પેશિયાલિસ્ટ પ્રોફેસર ગિલ લિવિંગ્સ્ટને જણાવ્યું હતું કે સંશોધનમાંથી એ જાણવું સારું છે કે જે વસ્તુઓ ખાવાનું આપણે પસંદ કરીએ છીએ તે આપણા બીમાર થવાની સંભાવનાને ઘટાડી શકે છે અને ઘણી ગંભીર પરિસ્થિતિઓની શક્યતાઓ ઘટાડી શકે છે.
ચા અને કોફી પીવાના ફાયદા
ચા અને કોફી જેવા પીણાંમાં ફ્લેવોનોઈડ નામના છોડના રસાયણો ભરપૂર હોય છે જે મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે. તેઓ શરીરમાં બળતરા ઘટાડે છે અને ચેતાકોષોને નુકસાન પહોંચાડતા એમીલોઇડ-બીટા નામના ખરાબ પ્રોટીનનો નાશ કરે છે.
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે સહભાગીઓ દરરોજ બે કે ત્રણ કપ કોફી અથવા ચા પીતા હતા તેમને સ્મૃતિ ભ્રંશ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ 28 અને 32 ટકા ઓછું હતું.
આંકડા શું કહે છે
આંકડા મુજબ, ઉન્માદ યુકેમાં 920,000 લોકોને અસર કરે છે. 2050 સુધીમાં આ આંકડો વધીને 20 લાખ થવાનો અંદાજ છે. સંશોધનો દાવો કરે છે કે દર વર્ષે 38,000 લોકો સ્ટ્રોકથી મૃત્યુ પામે છે.
