હાલમાં ચારે બાજુ નવરાત્રીનો પાવન પર્વ ચાલી રહ્યો છે, રોશનીનો ઝગમગાટ છે અને લોકો ગરબાના તાલ પર ઝૂમી રહ્યા છે. પરંતુ આ જ ઉત્સવના માહોલમાં જો બદલાતી ઋતુના કારણે તમને તીવ્ર શરદી, ખાંસી કે બંધ નાકની સમસ્યા થઈ જાય, તો તહેવારનો બધો જ આનંદ ઓસરી જાય છે. ખાસ કરીને રાત્રિના સમયે જ્યારે નાક બંધ થઈ જાય છે અને શ્વાસ લેવામાં અસહ્ય તકલીફ પડે છે, ત્યારે માણસ ન તો શાંતિથી પંખો ચલાવી શકે છે કે ન તો ઊંઘી શકે છે.
આવી અસ્વસ્થતાભરી પરિસ્થિતિમાં એલોપેથિક દવાઓ કે નેઝલ સ્પ્રે (નાકના ટીપાં) પાછળ દોડવાને બદલે અથવા કલાકો સુધી હેરાન થવાને બદલે સીધા તમારા રસોડા તરફ નજર કરો. આપણા રસોડામાં જ એક એવો મસાલો હાજર છે, જે કોઈપણ દવા વગર મિનિટોમાં તમારું બંધ નાક ખોલવાનો જાદુ ધરાવે છે.
આખા ધાણાનો અદ્ભુત અને સરળ દેશી નુસખો
આપણા રોજિંદા ભોજનમાં વપરાતો આ પરિચિત મસાલો બીજો કોઈ નહીં પરંતુ ‘આખા ધાણા’ છે. આ ઉપાય અજમાવવા માટે તમારે કોઈ જટિલ પ્રક્રિયા કરવાની જરૂર નથી.
એક તપેલી કે તવા પર એક ચમચી આખા ધાણાને હળવા તાપે થોડા શેકી લો. ત્યારબાદ આ ગરમ ધાણાને કોઈ પાતળા સુતરાઉ કપડામાં કે ટીશ્યુ પેપર લપેટીને હળવા હાથે ઘસો. જેવી તેમાંથી ધાણાની કુદરતી સુગંધ અને હૂંફ બહાર આવશે, તેને ઊંડો શ્વાસ લઈને સૂંઘવાથી તમારું બંધ નાક ક્ષણવારમાં ખુલી જશે અને શ્વાસ લેવામાં તુરંત રાહત અનુભવાશે.
શું છે આ નુસખા પાછળનું વૈજ્ઞાનિક કારણ?
સાદા ધાણામાં એવી કઈ જાદુઈ શક્તિ રહેલી છે જે શરદી, ખાંસી અને શ્વાસની તકલીફમાં રાહત આપે છે? તબીબો અને આયુર્વેદાચાર્યોના મતે આ ઘરેલું નુસખા પાછળ એક મજબૂત વૈજ્ઞાનિક આધાર રહેલો છે.
ધાણા શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને બળતરા વિરોધી (Anti-inflammatory) તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જ્યારે ધાણાને શેકવામાં આવે છે ત્યારે તેમાંથી નીકળતા એસેન્શિયલ ઓઇલ્સ અને એરોમેટિક વાષ્પ નાકની અંદરની શ્લેષ્મ ત્વચા (Nasal Passages) માં થયેલો સોજો ઘટાડે છે. આનાથી શ્વાસનળીમાં જમા થયેલો કફ ઓગળે છે અને નાકનો માર્ગ ખુલ્લો થઈ જાય છે.
અસ્થમા અને ડબલ સીઝનના દર્દીઓ માટે વરદાન
હાલમાં ગુલાબી ઠંડી અને ગરમીની મિશ્ર ઋતુ એટલે કે ડબલ સીઝન ચાલી રહી છે, જેમાં વાયરલ ઇન્ફેક્શન અને નાક બંધ થવાની ફરિયાદો સૌથી વધુ જોવા મળે છે. જે લોકોને અસ્થમા (દમ) કે સાઇનસની સમસ્યા છે, તેમના માટે પણ ધાણાનો આ કુદરતી ઉપચાર અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
નાકના ટીપાંનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી તેની આદત પડી જવાનો ભય રહે છે, જ્યારે ધાણાનો આ દેશી નુસખો બિલકુલ સુરક્ષિત અને આડઅસર મુક્ત છે. આ નવરાત્રીમાં જો તમને કે તમારા પરિવારમાં કોઈને શરદી-કફને કારણે રાત્રે ઊંઘવામાં તકલીફ પડે, તો આ આસાન કિચન હેક ચોક્કસપણે અજમાવવા જેવો છે.
