ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લડ સુગરના યોગ્ય પરીક્ષણ માટેની ટિપ્સ
ડાયાબિટીસના વધતા જતા કેસોને ધ્યાનમાં રાખીને, દરેક દર્દી માટે નિયમિત બ્લડ સુગર ટેસ્ટિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની ગયું છે. યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય તકનીક સાથે ટેસ્ટિંગ કરવાથી રિપોર્ટની ચોકસાઈ જ નહીં, પણ લાંબા ગાળે ગૂંચવણો પણ ઓછી થાય છે. જો કે, ઘણા લોકો બ્લડ સુગર ટેસ્ટ કરતી વખતે કેટલીક સામાન્ય ભૂલો કરે છે, જે પરિણામોને અસર કરે છે અને સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે.
સૌ પ્રથમ, ખોટા સમયે ટેસ્ટિંગ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જમ્યા પછી તરત જ બ્લડ સુગર ચેક કરવાથી ઉચ્ચ પરિણામો મળી શકે છે. ડૉક્ટરો ભલામણ કરે છે કે સચોટ પરિણામો માટે જમ્યાના બે કલાક પછી બ્લડ સુગર ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ.
આ ઉપરાંત, આંગળીઓની ખોટી જગ્યાએ ચૂંટવાથી પણ દુખાવો અને અગવડતા વધે છે. આંગળીના ટેરવાને વારંવાર ચૂંટવાથી કોલસ અને ચેપનું જોખમ વધે છે. તેથી હંમેશા આંગળીની બાજુથી ચૂંટો અને દર વખતે નવી લેન્સેટનો ઉપયોગ કરો.
જૂની અથવા મુદતવીતી ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ પણ ખોટા પરિણામો આપી શકે છે. સ્ટ્રીપ્સની સમાપ્તિ અને સંગ્રહ તપાસવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ સાથે, બ્લડ સુગર ટેસ્ટ પહેલાં હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોવા જોઈએ. જો ગંદા હાથથી ટેસ્ટ કરવામાં આવે તો ગ્લુકોઝ મીટર ખોટું રીડિંગ આપી શકે છે.
ગ્લુકોઝ મીટરનો યોગ્ય ઉપયોગ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો મીટર ખોટી રીતે ચલાવવામાં આવે છે, તો રિપોર્ટ વિશ્વસનીય નથી. મેન્યુઅલ વાંચો અને જરૂર પડ્યે ડૉક્ટરની સલાહ લો. એક જ આંગળી વારંવાર ચૂંટવાની આદત ટાળો અને પરીક્ષણ માટે અલગ અલગ આંગળીઓનો ઉપયોગ કરો.
આ નાની સાવચેતીઓ અપનાવીને, તમે તમારા બ્લડ સુગરને યોગ્ય રીતે ટ્રેક કરી શકો છો અને ડાયાબિટીસને વધુ સારી રીતે મેનેજ કરી શકો છો.
