કોરોનામાંથી સાજા થતાની સાથે જ બદલી નાખો આ એક વસ્તુ, નહીં તો ફરીથી થઈ શકશો સંક્રમિત..
અંજના સત્યજીત કહે છે કે, દર ત્રણ મહિને તમારું ટૂથબ્રશ બદલવું એ સારી આદત છે. પરંતુ કોવિડ પછી, તેમાં બિલકુલ વિલંબ કરશો નહીં અને તેને તરત જ બદલો. તેણી વધુમાં ઉમેરે છે કે વાયરસ પ્લાસ્ટિકની સપાટી પર લાંબા સમય સુધી જીવિત રહી શકે છે, તેથી સલામત રહેવા માટે, તમારે ટૂથબ્રશ બદલવું જોઈએ.
સમગ્ર વિશ્વમાં કોરોનાની ત્રીજી તરંગ ઓમિક્રોને ખળભળાટ મચાવી દીધો છે. ત્રીજી તરંગ જીવલેણ સાબિત નથી થઈ રહી પરંતુ તે તદ્દન ચેપી છે. આવી સ્થિતિમાં બેદરકાર ન રહેવું જરૂરી છે. ત્રીજી લહેર સંપૂર્ણ રસીવાળા લોકોને પણ પોતાની ઝપેટમાં લઈ રહી છે. કોરોના ચેપમાં મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે કોરોનાથી સંક્રમિત છો અથવા તેમાંથી સાજા થઈ રહ્યા છો, તો તમારા ટૂથબ્રશને અવશ્ય બદલો. શું તમે જાણો છો કે જો તમે કોરોનામાંથી સાજા થયા પછી તમારું ટૂથબ્રશ ન બદલો તો તે ઘણું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે એવા લોકોને પણ જોખમમાં મૂકી શકે છે જેઓ તમારી સાથે સમાન બાથરૂમ શેર કરે છે. આવો જાણીએ ગુરુગ્રામની આર્ટેમિસ હોસ્પિટલના ડેન્ટિસ્ટ ડૉ. અંજના સત્યજીત વિશે શું કહેવું છે.
કોવિડ-19માંથી સાજા થયા પછી ટૂથબ્રશ બદલવું કેમ મહત્વનું છે?
અંજના સત્યજીત કહે છે કે, દર ત્રણ મહિને તમારું ટૂથબ્રશ બદલવું એ સારી આદત છે. પરંતુ કોવિડ પછી, તેમાં બિલકુલ વિલંબ કરશો નહીં અને તેને તરત જ બદલો. તેણી વધુમાં ઉમેરે છે કે વાયરસ પ્લાસ્ટિકની સપાટી પર લાંબા સમય સુધી જીવિત રહી શકે છે, તેથી સલામત રહેવા માટે, તમારે ટૂથબ્રશ બદલવું જોઈએ. આ ફક્ત તમને ફરીથી ચેપ લાગવાથી બચાવશે નહીં, પરંતુ તમારી સાથે બાથરૂમ શેર કરતા પરિવારના અન્ય સભ્યોને પણ સુરક્ષિત કરશે. ઉપરાંત, ચેપને રોકવા માટે નવા જીભ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરો. આપણે જાણીએ છીએ કે કોવિડ 19 આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ તે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે. તેનાથી મોં સુકા અને પેઢામાં અલ્સરની સમસ્યા થઈ શકે છે.
તેની પાછળનું વિજ્ઞાન શું છે
મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે વાયરસના ફેલાવાને વધારી શકે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, વાયરસ મુખ્યત્વે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના મોંમાંથી છોડવામાં આવતા નાના ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ ઉધરસ, છીંક, વાત અથવા હસતા હોય ત્યારે.
આ ઉપરાંત, વાયરસથી સંક્રમિત સપાટીઓને સ્પર્શ કરવાથી પણ ચેપ લાગવાની શક્યતા છે. આ જ કારણ છે કે માત્ર તમારા હાથને નિયમિતપણે ધોવા અને સેનિટાઈઝ કરવા જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પરંતુ તમારે સમયાંતરે સપાટીઓને જંતુમુક્ત કરવી જોઈએ.
કોવિડ દરમિયાન અને પછી મૌખિક સ્વચ્છતાની કાળજી કેવી રીતે રાખવી
દાંત સાફ કરતા પહેલા અને ફ્લોસિંગ દરમિયાન હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
દિવસમાં બે વાર તમારી જીભને બ્રશ કરો, ફ્લોસ કરો અને સાફ કરો.
માઉથવોશનો નિયમિત ઉપયોગ કરો.
જો તમારા સિવાય અન્ય કોઈ બાથરૂમનો ઉપયોગ કરી રહ્યું હોય, તો વાયરસના ફેલાવાને રોકવા માટે ચોક્કસપણે સિંકને જંતુમુક્ત કરો.
