વૃદ્ધાવસ્થા તમને અસર કરશે નહીં! આ 5 પ્રકારના જ્યુસ હંમેશા રાખશે ‘યુવાન’
જો વૃદ્ધાવસ્થાની અસરને રોકવાની દરેક કોશિશ નિષ્ફળ થઈ રહી હોય, તો આ 5 જ્યુસ તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
તાજા ફળોનો રસ પીવાના ઘણા ફાયદા છે. જેનો ઉલ્લેખ એલોપેથીથી લઈને નેચરોપેથી, આયુર્વેદ વગેરે લગભગ તમામ તબીબી પ્રણાલીઓમાં જોવા મળે છે. રંગબેરંગી અને વિવિધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ ફળો અનેક રોગોથી પણ દૂર રાખે છે. પરંતુ કેટલાક ફળો એટલા અદ્ભુત હોય છે કે તે તમારા પર વધતી ઉંમરની અસર પડવા દેતા નથી. જો તેનું રોજ સેવન કરવામાં આવે તો તે તમને હંમેશા યુવાન રાખે છે.
આ રસ અદ્ભુત છે
ગાજરનો રસ- ગાજરનો રસ પીવાથી તમે હંમેશા સુંદર જ નહી રહેશો પરંતુ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ પણ ઘટશે. ગાજરના રસમાં જોવા મળતા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને લ્યુટીન આપણી આંખ અને મગજના કાર્ય માટે ખૂબ સારા માનવામાં આવે છે. તેઓ આપણી યાદશક્તિને સારી રાખવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે.
દાડમનો રસ- દાડમના રસમાં ઘણા બધા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે વૃદ્ધત્વમાં થતી અનેક સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ આપે છે. આ ઉપરાંત બળતરાની સમસ્યા, કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે. તે વૃદ્ધ કોશિકાઓને અસર કરે છે અને શરીર પર ઉંમરની અસરને મંજૂરી આપતું નથી. તે પાર્કિન્સન રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.
બીટનો રસ- બીટનો રસ વૃદ્ધત્વની અસરને ઓછી કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે. તે ત્વચાથી લઈને હૃદય માટે ફાયદાકારક છે. બીટરૂટનો રસ પીનારાઓનું બ્લડપ્રેશર પણ જળવાઈ રહે છે.
વ્હીટગ્રાસ જ્યુસ- વ્હીટગ્રાસ એટલે કે વ્હીટગ્રાસ જ્યુસ એન્ટી એજિંગની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ સારો છે. તેને આહારમાં સામેલ કરવાથી તમારી ઉંમર વધવાની અસર પર લગામ લાગી શકે છે. તે બળતરાને પણ અટકાવે છે જે વૃદ્ધાવસ્થામાં સામાન્ય સમસ્યા છે.
ગુલાબી દ્રાક્ષનો રસ – ગુલાબી દ્રાક્ષના રસમાં લાઈકોપીન નામનું કેરોટીનોઈડ હોય છે. તે આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ સારું છે અને વૃદ્ધત્વને કારણે ત્વચા પર પડતી અસરને અટકાવે છે. તે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
