ઓબ્સ્ટ્રકટીવ સ્લીપ એપનિયાએ બપ્પી લહેરીના મૃત્યુનું કારણ, શું છે આ બીમારી અને શું છે તેની સારવાર, જાણો

ઓબ્સ્ટ્રકટીવ સ્લીપ એપનિયાએ બપ્પી લહેરીના મૃત્યુનું કારણ, શું છે આ બીમારી અને શું છે તેની સારવાર, જાણો

ઓબ્સ્ટ્રકટીવ સ્લીપ એપનિયા (OSA) એ સ્લીપ ડિસઓર્ડર છે. આમાં સૌથી વધુ તકલીફ ઊંઘ દરમિયાન થાય છે. શરૂઆતમાં, બહુ જાણીતું નથી, પરંતુ આ રોગ એટલો ખતરનાક છે કે તે કોઈને મારી શકે છે.

પોતાના અવાજના જોરે 4 દાયકાઓ સુધી બોલિવૂડ પર રાજ કરનાર અને લોકોને પોતાના ગીતોથી ઝુલાવનાર ‘ડિસ્કો કિંગ’ બપ્પી લાહિરીએ મંગળવારે આ દુનિયાને અલવિદા કહ્યું. તેમને મુંબઈની એક હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હતા અને છેલ્લા એક મહિનાથી તેમની સારવાર ચાલી રહી હતી. તેનું સારવાર દરમિયાન મોત નિપજ્યું હતું. હોસ્પિટલના ડાયરેક્ટર ડો. દીપક નામજોશીએ એક સમાચાર એજન્સીને માહિતી આપી હતી કે બપ્પી લાહિરીનું અવસાન અવરોધક સ્લીપ એપનિયા (OSA)ના કારણે થયું છે. તે એક ક્લિનિકલ ડિસઓર્ડર છે. આ રોગ શું છે અને તે કેટલી હદ સુધી ખતરનાક છે? તેના લક્ષણો શું છે અને તેની સારવારની રીત શું છે, ચાલો જાણીએ.

સૌથી પહેલા અમે તમને જણાવી દઈએ કે ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા (OSA) એ સ્લીપ ડિસઓર્ડર છે. આમાં સૌથી વધુ તકલીફ ઊંઘ દરમિયાન થાય છે. શરૂઆતમાં, બહુ જાણીતું નથી, પરંતુ આ રોગ એટલો ખતરનાક છે કે તે કોઈને મારી શકે છે. સૌથી પહેલા અમે તમને જણાવીએ કે આ રોગના લક્ષણો શું છે અને તમે કેવી રીતે સમજી શકશો કે આ રોગ તમને ઘેરી રહ્યો છે.

આ રહ્યા અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના લક્ષણો-
આ રોગમાં, ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં વારંવાર વિક્ષેપ આવે છે.
જેના કારણે લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટી જાય છે
ઊંઘમાં ખલેલ હૃદય રોગ અથવા હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે
જો તમે ઊંઘ દરમિયાન અચાનક જાગી જાઓ છો, તો તે આ રોગની નિશાની છે.
સવારે ઉઠ્યા પછી ગળામાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો
કોઈપણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓને વધુ જોખમ હોય છે
રાત્રે સૂતી વખતે પરસેવો આવવો એ પણ એક સંકેત છે
જે લોકો વધુ નસકોરા કરે છે તેઓ આ રોગનો શિકાર બને છે
સ્ત્રીઓ કરતાં પુરૂષો આ રોગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે

આ રોગ વિશે નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમારું વજન વધારે હોય, ટૉન્સિલ હોય અને ઉપરનો શ્વસન માર્ગ નાનો હોય તો આ રોગનું જોખમ વધારે છે. જો આવી કોઈ સમસ્યા હોય તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તેની સારવાર કરાવો જેથી આ રોગનો કોઈ ખતરો ન રહે.

અવરોધક સ્લીપ એપનિયાની રોકથામ અને સારવાર
આ રોગથી બચવા માટે, તમારું વજન ઓછું રાખો અને દરરોજ યોગાસન કરો જેથી તમને સારી ઊંઘ આવે. શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધે તેવું કંઈપણ ન ખાવું. જો તમને નસકોરા આવે છે, તો પછી તેને ઠીક કરવા માટે સારવાર લો. જ્યારે તમે સૂવા જાવ છો ત્યારે ધ્યાન રાખો કે તમારા રૂમમાં શાંતિ રહે. ઊંઘમાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યાને કારણે આ રોગનો ખતરો વધી જાય છે. સાંજે કોફી કે ચા ન પીવાનો પ્રયાસ કરો. ઠંડા પીણાથી પણ દૂર રહો. દારૂ અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો. જો તમે આ રોગથી પીડિત છો, તો સૌથી પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો. જો કાકડા અથવા ઉપલા વાયુમાર્ગમાં અસામાન્ય વૃદ્ધિ થાય તો ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ પણ કરી શકે છે.