આ કારણોસર થાય છે હાર્ટ ફેલ! ડોક્ટરોએ આથી બચવાની સરળ રીત જણાવી
સમગ્ર વિશ્વમાં હૃદયની નિષ્ફળતાના કિસ્સાઓ જોવા મળી રહ્યા છે. આજના સમયમાં, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો (પુરુષ અને સ્ત્રી)ને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા માટે હૃદયની નિષ્ફળતા એ સૌથી સામાન્ય કારણ માનવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે છેલ્લા કેટલાક સમયથી 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં હાર્ટ ફેલ્યોરનો ખતરો જોવા મળી રહ્યો છે. હૃદયની નિષ્ફળતાના વધતા જોખમને કારણે વારંવાર હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની શક્યતા વધી જાય છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. તેથી, હૃદયની નિષ્ફળતાના જોખમને વધારતા પરિબળોને વહેલી તકે ઓળખવા જરૂરી બની જાય છે, જેથી હૃદયની નિષ્ફળતાની શક્યતા ઘટાડી શકાય.
ભારતમાં થયેલા એક સંશોધન મુજબ, હૃદયની નિષ્ફળતાના લગભગ 25 ટકા દર્દીઓની ઉંમર 45 વર્ષથી ઓછી છે. 67 ટકા લોકો એવા છે કે જેઓ 55 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છે અને તેમને હૃદયની નિષ્ફળતા હોવાનું ઓળખવામાં આવ્યું છે. સામાન્ય રીતે, દર્દીમાં હૃદયની નિષ્ફળતાની શક્યતા અને જોખમ ઘટાડી શકાય છે. પરંતુ ભારતમાં આ રોગના વિકાસ, લક્ષણો અને સારવાર વિશે વધુ જાગૃતિ નથી.
ડો. કરુણ ઈન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ (ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ, મોહાલી) ના જણાવ્યા મુજબ, હૃદયની નિષ્ફળતાની સારવાર કરાવવા કરતાં તેને રોકવા માટે યોગ્ય પગલાં લેવાનું વધુ સારું છે. હૃદયની નિષ્ફળતાના લક્ષણો ખૂબ જ ઓછા હોઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને હૃદયની નિષ્ફળતા ન થઈ હોય, પરંતુ તેને હૃદયની નિષ્ફળતાનું જોખમ હોય, તો તેને સમયસર દવાઓ આપીને અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને, હૃદયની નિષ્ફળતાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. જેના કારણે તેના જીવનની ગુણવત્તા પણ વધી શકે છે.
હૃદયની નિષ્ફળતાનું કારણ
ડો. આર.કે. જસવાલ, ઇન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ (ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ, મોહાલી) ના જણાવ્યા અનુસાર, આપણું હૃદય શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે શરીરના તમામ ભાગોમાં લોહી પહોંચાડવા માટે સતત ધબકારા કરે છે. હૃદયની નિષ્ફળતા ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય શરીરની જરૂરિયાતો અનુસાર લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. તે એક ધીમી પ્રગતિશીલ રોગ છે, જે વિવિધ કારણોસર સમય જતાં વિકસે છે. હૃદયની નિષ્ફળતા ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયને નુકસાન પહોંચાડતા પરિબળોને તબીબી રીતે ઠીક કરવામાં ન આવે. જો હળવા શ્વાસની તકલીફ જેવા લક્ષણો દેખાય તો પણ દર્દીએ કાર્ડિયોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, તમારી જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. બાકીના વિશ્વની તુલનામાં, ભારતમાં આનુવંશિક પરિબળો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના કારણે યુવાનોમાં હૃદય રોગના વિકાસમાં નોંધપાત્ર વધારો જોવા મળી રહ્યો છે.
ડો. કરુણ બહેલ, ઇન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ (ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ, મોહાલી)એ જણાવ્યું હતું કે, હૃદયની નિષ્ફળતાનું પ્રાથમિક કારણ કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ છે. કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ એટલે હૃદયના સ્નાયુમાં લોહી વહન કરતી ધમનીઓમાં અવરોધ. જેમ જેમ લોહીનો પુરવઠો ધીમે ધીમે ઘટતો જાય છે અથવા બ્લોક થઈ જાય છે તેમ તેમ હૃદયના સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે, જેના કારણે હૃદય બંધ થઈ જાય છે. અમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, ધૂમ્રપાન, જંક ફૂડ ખાવા અને નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી ધરાવતા લોકોમાં હૃદયની નિષ્ફળતા જોઈ રહ્યા છીએ. લોકોમાં સામાજિક-માનસિક તાણમાં પણ નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, જે કોરોનરી ધમની બિમારી અને ત્યારબાદ હૃદયની નિષ્ફળતામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, હૃદયની નિષ્ફળતાનું કારણ બને તેવા પરિબળો પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
ડૉ. રજત શર્મા, કાર્ડિયાક ઇલેક્ટ્રોફિઝિયોલોજિસ્ટ (ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ, મોહાલી)એ ચેતવણી આપી હતી કે ભારત એવા દેશોમાંનો એક છે જ્યાં હૃદયની નિષ્ફળતાની ઘટનાઓ ખૂબ વધારે છે. ભારત બીજા નંબરનો સૌથી વધુ વસ્તી ધરાવતો દેશ છે. દેશની વસ્તીનો મોટો ભાગ પહેલેથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓથી પીડિત છે. આ સિવાય ઘણા ભારતીયો આનુવંશિક રીતે કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝનો શિકાર છે. જેનાથી હાર્ટ ફેલ થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
ડૉ. રજત શર્માએ વધુમાં જણાવ્યું હતું કે, આજના સમયમાં હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવા માટે યુવાનોનું કાઉન્સેલિંગ અને તેમને સારી જીવનશૈલી અપનાવવા માટે તાલીમ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે નબળી જીવનશૈલી હૃદય રોગના કારણે મૃત્યુનું કારણ છે. તેથી, હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવા માટે સારી જીવનશૈલી જરૂરી છે. જો કોઈ અજાણ્યા લક્ષણો વિકસે છે, તો નિષ્ણાત પાસે જવું જરૂરી છે.
હૃદયની નિષ્ફળતા અટકાવવા શું કરવું
30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોએ હાર્ટ ફેલ્યોર અથવા હાર્ટ ફેલ્યોર થવાથી બચવા માટે હેલ્થ ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. આ પ્રકારનું ચેકઅપ અને સ્ક્રિનિંગ હૃદયની નિષ્ફળતા માટેના જોખમી પરિબળોને ઓળખવામાં અને તેને સુધારવામાં ખૂબ આગળ વધી શકે છે.
ડોકટરોના મતે, ભારતીય લોકો ઘણીવાર તેમની જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવાનું પસંદ કરતા નથી, જે તેમના હૃદયની નિષ્ફળતાનું જોખમ વધારે છે. હૃદયની નિષ્ફળતા ટાળવા માટે, આહારનું સખતપણે પાલન કરવું જરૂરી છે. ખાંડ અને સ્વીટ કાર્બોહાઈડ્રેટ સૌથી મોટા દુશ્મન છે અને તેનું સેવન તરત જ બંધ કરી દેવું જોઈએ. ભારતીયો દ્વારા દરરોજ ખાવામાં આવતા મીઠાની માત્રા સામાન્ય કરતા 3 ગણી એટલે કે લગભગ 15 ગ્રામ છે. જ્યારે મીઠાનું પ્રમાણ 5 ગ્રામ હોવું જોઈએ. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન પણ તાત્કાલિક બંધ કરવું જોઈએ.
