આ ઉપાયોથી પેટના ભારેપણું દૂર થાય છે, જાણો
મોટી ઈલાયચી ખાવાથી મોઢાની દુર્ગંધ તો દૂર થાય છે, પરંતુ તે પાચનક્રિયામાં પણ મદદગાર સાબિત થાય છે. મોટી એલચીનું પાણી પીવાથી ગેસ નથી થતો અને જો તમને વારંવાર ઉલ્ટી થતી હોય તો તેની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
પેટની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે, કેટલીકવાર કંઈપણ ખાધા વિના પણ પેટ ભારે લાગે છે. ગેસના કારણે ઘણી વખત પેટમાં સતત ખેંચાણ (પેટમાં દુખાવો) રહે છે. આ કિસ્સામાં, પેટ ફૂલેલું દેખાય છે. જો પેટમાં ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ (GI) માર્ગમાં વધુ ગેસ બનવા લાગે છે, તો પેટમાં ખેંચાણ અને પેટનું ફૂલવુંની સમસ્યા છે. પેટનું ફૂલવું, પેટ સામાન્ય કદ કરતાં મોટું દેખાય છે. આ કારણે પેટમાં હળવો કે તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપથી પણ સોજો આવી શકે છે.
ગેસને કારણે પેટનું ફૂલવું
સામાન્ય રીતે જમ્યા બાદ ગેસના કારણે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે. ક્યારેક લાંબા સમય પછી પણ જો આ સોજો ઠીક ન થાય તો દુખાવો પણ વધવા લાગે છે. જો આ વારંવાર થાય છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. પરંતુ હળવા દુખાવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવીને આ દર્દને દૂર કરી શકાય છે.
કાળી એલચી
મોટી ઈલાયચી ખાવાથી મોઢાની દુર્ગંધ તો દૂર થાય છે, પરંતુ તે પાચનક્રિયામાં પણ મદદગાર સાબિત થાય છે. મોટી એલચીનું પાણી પીવાથી ગેસ નથી થતો અને જો તમને વારંવાર ઉલ્ટી થતી હોય તો તેની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
અજવાઇનને ગરમ પાણી સાથે પીવો
ઓરેગાનોના ઉપયોગથી ખાંસી અને શરદીમાં રાહત મળે છે, આ સિવાય તે આપણા પાચનતંત્ર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.કેરમના બીજ ગરમ પાણી સાથે ખાવાથી પેટમાં ગેસ નથી થતો અને પેટમાં ફૂલેલું નથી થતું.
ફુદીનો પેટને ઠંડક આપે છે
ગેસથી રાહત મેળવવા માટે ફુદીનાના લીલા (ફેનલ) દવાનો ઉપયોગ સામાન્ય છે. વાસ્તવમાં ફુદીનો પેટને ઠંડુ રાખવામાં અસરકારક છે. તેથી, ખૂબ જ મસાલેદાર અથવા તેલયુક્ત ખોરાક ખાધા પછી પીપરમિન્ટ પાણી પીવાથી પેટમાં આરામ મળે છે અને પેટનું ફૂલવુંમાં પણ રાહત મળે છે.
