નારંગીની છાલને નકામી ગણીને ફેંકી દો તો આ ભૂલ ન કરો, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક
સામાન્ય રીતે, નારંગી ખાધા પછી, દરેક વ્યક્તિ તેની છાલને કચરો તરીકે ફેંકી દે છે. શું તમે પણ એવું જ કરો છો? જો હા, તો આવી ભૂલ ન કરો. ખરેખર, નારંગી જે રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, તેવી જ રીતે તેની છાલ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તમે તેની છાલનો ઉપયોગ ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે કરી શકો છો અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે નારંગીની છાલ સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
લીંબુ અને ગોળની ઘરે બનાવેલી રેસીપી વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે, આહારમાં તેનો સમાવેશ કરવો જ જોઇએ
સંતરાની છાલથી અનેક ફાયદા થશે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ
જે રીતે સંતરામાં વિટામિન સીનું પ્રમાણ હોય છે, તેવી જ રીતે તેની છાલમાં પણ વિટામિન સીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તમને જણાવી દઈએ કે સંતરાની છાલનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે, તમે નારંગીની છાલવાળી ચા બનાવી અને તેનું સેવન કરી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો તેનો ઉપયોગ શાકભાજીમાં પણ કરી શકો છો.
ત્વચા માટે
ત્વચાને નિખાર અને યુવાન રાખવા માટે સંતરાની છાલ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના ઉપયોગથી ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી કે બ્લેકહેડ્સ, ડાઘ, ખીલ, ફ્રીકલ્સ, ટેનિંગ વગેરે દૂર થાય છે. આ માટે પહેલા સંતરાની છાલનો પાવડર બનાવો, પછી આ પાવડરને 2 ચમચી મધમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટને ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો અને થોડી વાર રહેવા દો. પછી તે સુકાઈ જાય પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો. આમ કરવાથી ત્વચામાં ચમક આવશે.
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમારા આહારમાં નારંગીની છાલનો સમાવેશ કરો. આ તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ માટે તમે નારંગીની છાલની ચા બનાવીને પી શકો છો. આ સિવાય તે કિડનીની પથરીની સમસ્યાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
દાંત માટે
જો તમને દાંત સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો તમે નારંગીની છાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે તમે પહેલા છાલને સૂકવીને પાવડર બનાવી લો, પછી તેની મદદથી દાંત સાફ કરો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ રીતે અળસીનું સેવન કરવું જોઈએ, બ્લડ સુગર લેવલ ઝડપથી નિયંત્રણમાં રહેશે
સારી પાચન કરો
સંતરાની છાલમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે જે ડાયેરિયા, એસિડિટી, કબજિયાત, ગેસ જેવી અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમે નારંગીની છાલવાળી ચા બનાવીને પી શકો છો.
વાળ માટે
જો કે, નારંગી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે વાળ માટે પણ અજાયબીનું કામ કરે છે. ખરેખર, તમે નારંગીની છાલમાંથી કન્ડિશનર બનાવી શકો છો અને તેનો ઉપયોગ તમારા વાળમાં કરી શકો છો. તેનાથી વાળ ચમકદાર અને મજબૂત બનશે. આ માટે પહેલા નારંગીને છાલ સાથે પીસી લો, પછી તેને તમારા વાળમાં લગાવો. આમ કરવાથી તમારા વાળ મુલાયમ અને મુલાયમ બનશે.
