હાઈ બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓએ સવારે આ રીતે દૂધીનું સેવન કરો, હાઈપરટેન્શન જલદી કંટ્રોલ થશે
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુવેર હૃદય, લીવર વગેરેને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે હાઈ બીપી તેમજ ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, વજન વગેરેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ઉનાળામાં હાઈ બીપીની સમસ્યા છે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર, હાઈ બીપીને કંટ્રોલ કરવા માટે આ રીતે કરો ગોળનો ઉપયોગ
ઉનાળામાં તાપમાન વધવાની સાથે લોકોનું બ્લડ પ્રેશર પણ ધીમે ધીમે વધવા લાગે છે. ગરમીની સાથે-સાથે સ્ટ્રેસ અને ડીહાઈડ્રેશનના કારણે પણ આ સમસ્યાનો વધુ સામનો કરવો પડે છે. જો હાયપરટેન્શનને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે.
હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરવા માટે વિવિધ ઉપાયો અપનાવવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે ઇચ્છો તો ગોળનું સેવન કરી શકો છો. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુવેર હૃદય, લીવર વગેરેને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે હાઈ બીપી તેમજ ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, વજન વગેરેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
હાયપરટેન્શન ધરાવતા 50% લોકો જાણતા નથી કે તેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. આવી સ્થિતિમાં જો વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય, વધુ ટેન્શન રહેતું હોય, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય, ચેતાઓમાં કળતર હોય, દરેક બાબતમાં ગુસ્સો આવતો હોય તો સમજી લેવું કે તમે હાઈ બીપીના શિકાર છો.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે લોઉ કેવી રીતે અસરકારક રહેશે
આયુર્વેદમાં ગોળનું ઘણું મહત્વ છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર બાટલીમાં પ્રોટીન, વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. તેમાં જોવા મળતા પોટેશિયમ અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણો બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ આ રીતે બોટલ ગોળનો રસ પીવે છે
બાટલીના ગોળને છાલ સાથે નાના ટુકડામાં કાપીને બ્લેન્ડરમાં નાખો. આ સાથે તેમાં ફુદીનો, કોથમીર નાખીને પીસીને ગાળીને તેનો રસ કાઢો. આ પછી તેમાં થોડો લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને રોજ સવારે તેનું સેવન કરો.
નોંધ- ગોળનો રસ કાઢતા પહેલા થોડું ખાધા પછી ટેસ્ટ કરો. જો તેનો સ્વાદ કડવો હોય તો તેનો રસ ન પીવો. આ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
