દૂધ પીવાથી વાળ ખરે છે! આ 5 વસ્તુઓ તમને નાની ઉંમરમાં ટાલીયા બનાવે છે..
વાળ ખરવાના કારણો: વાળ ખરતા ખોરાકમાં દૂધ જેવી આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનો પણ સમાવેશ થાય છે, જે સમગ્ર વિશ્વમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શું તમે જાણો છો કે દૂધ કઈ રીતે વાળ ખરવાનું કારણ બને છે.
આપણે જે ખાઈએ છીએ તે આખા શરીરમાં અનુભવાય છે અને તેમાં આપણા વાળનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેવી જ રીતે, જો તમે ખોટી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, તો વાળ વધુ ખરવા લાગે છે અને તમે નાની ઉંમરે ટાલ પડી શકો છો. આ હાનિકારક વસ્તુઓ વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે અને વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. ચાલો જાણીએ કે કયા ખોરાક વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
વાળ ખરવાઃ વાળ ખરતા ખોરાક
ડેરી
ખાંડ
શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ
દારૂ
ઠંડુ પીણું
1. ડેરી ઉત્પાદનો
ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ.લિપી ગુપ્તાના જણાવ્યા અનુસાર દૂધ કે દૂધની બનાવટોમાં પણ ફેટ હોય છે, જે શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારે છે. પુરુષોમાં DHT ટેસ્ટોસ્ટેરોનને કારણે પુરૂષ પેટર્નની ટાલ પડી શકે છે. આ સિવાય ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ડેન્ડ્રફ, એક્ઝિમા અને સોરાયસિસ જેવી સમસ્યાઓને પણ વધારી શકે છે, જેનાથી વાળ ખરવા લાગે છે. તેથી દૂધ કે તેમાંથી બનેલી ચીજવસ્તુઓનું સેવન કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
2. ખાંડ
ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓના મતે ખાંડના સેવનથી રક્ત પરિભ્રમણ ખોરવાઈ જાય છે અને વાળના મૂળને પૂરતો ઓક્સિજન અને પોષણ મળતું નથી. તેથી, જો તમે વાળ ખરતા નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો આહારમાં ખાંડને ઓછામાં ઓછી કરો.
