હાઈ બીપીને કંટ્રોલ કરશે કેળાના મૂળ, આ રીતે સેવન કરો
તેમાં વિટામીન A, B અને C, સેરોટોનિન, ટેનીન, ડોપામાઈન વગેરે પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. કેળાના મૂળને માત્ર હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં જ નહીં પરંતુ અનેક રોગોની સારવારમાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે.
આજના સમયમાં વધારે લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડિત છે. આ માટે તમારે જીવનભર દવાઓનો સહારો લેવો પડશે. કેટલીકવાર આપણે તેને નાની સમસ્યા તરીકે અવગણીએ છીએ, પરંતુ તે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. આજકાલ તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલીના કારણે યુવાનોમાં પણ તેના લક્ષણો દેખાવા લાગ્યા છે. તેને નિયંત્રિત કરવા માટે કેળાની મૂળ સારી માનવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, કેળાના મૂળમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં વિટામીન A, B અને C, સેરોટોનિન, ટેનીન, ડોપામાઈન વગેરે પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. કેળાના મૂળને માત્ર હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં જ નહીં પરંતુ અનેક રોગોના ઈલાજમાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે, તો ચાલો જાણીએ ક્યા રોગોમાં કેળાના મૂળ ફાયદાકારક છે-
હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં ફાયદાકારક છે
કેળાના મૂળને હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે તેનો રસ પી શકો છો. આ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
આંખની સમસ્યામાં આપે છે રાહત-
કેળાના મૂળમાં વિટામીન A ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે. તેના નિયમિત સેવનથી આંખોને અન્ય ઘણા ફાયદા થાય છે.
ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક છે
કેળાના મૂળને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.વાસ્તવમાં તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે. તેની કડવાશનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસ મટાડવા માટે થાય છે.
અસ્થમાના દર્દીઓએ સેવન કરવું જોઈએ-
અસ્થમાના દર્દીઓએ કેળાના મૂળનું સેવન કરવું જોઈએ. કેળાના મૂળમાં એન્ટિપ્રાયરેટિક ગુણ હોય છે, જે શ્વસન સંબંધી રોગો માટે યોગ્ય માનવામાં આવે છે. જો તમે અઠવાડિયામાં બેથી ત્રણ વખત ઓછામાં ઓછા સો ગ્રામ તાજા કેળાના મૂળને પાણીમાં ઉકાળો તો તમને જલ્દી આરામ મળે છે.
કેળાના મૂળનું સેવન અલ્સરમાં ઉપયોગી છે.
કેળાના મૂળમાં ડોપામાઇન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ગેસ્ટ્રિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાંથી બનાવેલ ઉકાળો ખાવાથી પેટ સંબંધિત રોગના અલ્સરને રોકવામાં મદદ મળે છે.
આ રીતે સેવન કરો-
લગભગ 100 ગ્રામ તાજા કેળાના મૂળને પાણીમાં ઉકાળો અને તે ઉકાળો દિવસમાં 2-3 વખત પીવો. તેનાથી તમને રાહત મળશે.
