લીમડા-હળદરનું મિશ્રણ સાફ કરશે આંતરિક અંગોની તમામ ગંદકી, આ પણ છે 5 જબરદસ્ત ફાયદા
લીમડો એક એવું વૃક્ષ છે જેના દરેક ભાગનો ઉપયોગ ઔષધીય રીતે થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે લીમડાના ઝાડમાં સેંકડો રાસાયણિક તત્વો જોવા મળે છે. સ્વાદમાં કડવો, લીમડો સ્વાસ્થ્ય લાભોનો ભંડાર છે. તેના પાંદડા, મૂળ, દાંડી, નિમ્બોલી (લીમડાનું ફળ) અને ડાળીઓ બધામાં અલગ-અલગ ગુણધર્મો છે, જેના કારણે આયુર્વેદથી લઈને નવા યુગ સુધી ઘણી દવાઓમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે.
લીમડાની જેમ હળદરમાં પણ અનેક ગુણો છે. તેનો ઉપયોગ નાના કાપ અને શરદી, પાચન સમસ્યાઓ, ઘા, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, તેમજ અન્ય ઘણી સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિનોઇડ્સ એક એવું શક્તિશાળી સંયોજન છે જે લગભગ તમામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે લડી શકે છે.
જો લીમડાના ફાયદા વિશે વાત કરીએ તો તે આંખના રોગો, રક્તસ્રાવ, ભૂખ ન લાગવી, ચામડીના રોગો, પેટના રોગો, ડાયાબિટીસ, દાંત અને પેઢાના રોગો વગેરે સામે લડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તેવી જ રીતે, હળદરમાં એવા ગુણધર્મો છે જે બળતરા ઘટાડે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે, પીડા ઘટાડે છે, કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે અને ચિંતામાં રાહત આપે છે. પરંતુ જ્યારે આ બંનેનો એકસાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્યારે તેના ફાયદા પણ વધે છે.
આંતરડાને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે
લીમડો અને હળદરનું સેવન કરવાથી તમે પાચનતંત્રને સાફ રાખવામાં મદદ કરી શકો છો. ખાવાની ખરાબ આદતોના કારણે ધીમે ધીમે ઝેર પેટ અને આંતરડામાં જમા થવા લાગે છે જે ભવિષ્યમાં ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી પેટ અને આંતરડા સ્વસ્થ અને મજબૂત બને છે.
આખા શરીરને ઉર્જા મળે છે
લીમડો અને હળદરનું સેવન એ નક્કી કરે છે કે તમે જે ઉર્જા ઉત્પન્ન કરો છો તેનું વિતરણ કેવી રીતે થાય છે. લીમડો અને હળદરનું મિશ્રણ તમારી એનર્જી વધારે છે. ખાલી પેટ લીમડો અને હળદરનું સેવન કરવાથી એનર્જી વધારવામાં અજાયબીઓ કામ કરે છે.
કેન્સરને રોકવામાં મદદરૂપ
કેન્સર એક ખતરનાક રોગ છે અને તેનાથી બચવા માટે તમારે હળદર અને લીમડાના મિશ્રણનું પણ સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી બચવા માટે શરીરને આંતરિક રીતે સાફ કરવું જરૂરી છે. ખાલી પેટે હળદરનું સેવન ક્લીન્ઝરનું કામ કરે છે. હળદરના બોલ અને લીમડાના બોલને સવારે સૌથી પહેલા પીવો એ એક ઉત્તમ ક્લીન્સર તરીકે કામ કરે છે અને તમારા શરીરમાં કેન્સરના કોષોને દૂર કરે છે.
શરદી અને ફલૂ માટે રામબાણ
શરદી અને ફ્લૂ જેવી બીમારીઓથી પીડિત લોકોને લીમડો, કાળા મરી, મધ અને હળદરના સેવનથી ઘણો ફાયદો થશે. લગભગ 10 થી 12 કાળા મરીના દાણાને ક્રશ કરો અને તેને એક-બે ચમચી મધમાં રાતભર પલાળી દો. સવારે તેનું સેવન કરો અને માત્ર કાળા મરી ચાવો. મધમાં થોડી હળદર ભેળવીને પણ ખાવી જોઈએ.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ
લીમડા અને હળદરમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ જેવા ગુણો જોવા મળે છે. આ બધા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. શિયાળાની ઋતુમાં, ખાસ કરીને કોરોનાના કામમાં આ મિશ્રણનું સેવન તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરી શકે છે.
લીમડો અને હળદરનું સેવન કેવી રીતે કરવું
ઉપર જણાવેલા તમામ ફાયદાઓ લેવા માટે તમારે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લીમડાના પાન અને હળદર ખાધા પછી નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ. તમે હળદર અને લીમડાના પાનને પીસીને નાના ગોળા પણ બનાવી શકો છો અને તેને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી સાથે લઈ શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો કે તેનું સેવન મધ્યમ માત્રામાં કરવું જોઈએ. આ મિશ્રણનું વધુ પડતું સેવન તમને નુકસાન પણ કરી શકે છે.
