ડાયાબિટીસમાં ચક્કર આવવા પર અજમાવો 5 આયુર્વેદિક ઉપાય, બ્લડ સુગર તરત જ કંટ્રોલ થશે
ડાયાબિટીસ અથવા ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઘણા કારણોસર ચક્કર આવે છે. આ ડાયાબિટીસનું સામાન્ય લક્ષણ છે. આના ઘણા કારણો છે જેમાં ડિહાઇડ્રેશન અથવા પાણીની ઉણપ અને અમુક દવાઓ લેવાનો સમાવેશ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી વધુ સારું છે જેથી સ્થિતિને ગંભીર થવાથી બચાવી શકાય. હકીકતમાં ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગર વધી કે ઘટી શકે છે જેના કારણે દર્દીને ચક્કર આવી શકે છે. બ્લડ સુગરમાં વધારો થવાને કારણે ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે, કારણ કે શરીર પેશાબ દ્વારા લોહીમાંથી વધારાનું ગ્લુકોઝ દૂર કરે છે અને પાણી બહાર કાઢે છે.
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિમાં લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું હોવાની સ્થિતિને હાઈપોગ્લાયકેમિયા કહેવામાં આવે છે જે ચક્કર આવવાનું મુખ્ય કારણ છે. આ સ્થિતિમાં, ગ્લુકોઝનું સ્તર તંદુરસ્ત મર્યાદાથી નીચે આવે છે. અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન (એડીએ) અનુસાર, લોહીમાં શર્કરાનું નીચું સ્તર સામાન્ય રીતે 70 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલિટર (mg/dL) કરતાં ઓછું હોય છે, જો કે તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. ચક્કર આવવા અથવા બ્લડ સુગર ઓછી થવાના કિસ્સામાં, દર્દીને અસ્થિર, નર્વસ અથવા બેચેની લાગણી, પરસેવો, શરદી, અથવા જડતા, ચીડિયાપણું, મૂંઝવણ, હૃદયના ધબકારા વધવા, માથું હલકું લાગવું અને ઉબકા જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.
એ જ રીતે, બ્લડ સુગર વધવાની સમસ્યાને હાઈપરગ્લાયકેમિયા કહેવામાં આવે છે, જેના કારણે દર્દીને ચક્કર આવે છે. યુકેના સંશોધન મુજબ, ડાયાબિટીસની સારવાર માટે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરતા 27% દર્દીઓમાં હળવા માથાનો દુખાવો અથવા ચક્કર આવે છે. આવી સ્થિતિમાં દર્દીના પેશાબમાં શુગર વધી જવી, પેશાબ વહેલો આવવો અને સામાન્ય કરતા વધુ તરસ લાગવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.
તરત જ પાણી પીવો
ડિહાઇડ્રેશન અથવા ડિહાઇડ્રેશનને કારણે ચક્કર આવી શકે છે. હુમલાથી પણ પરિણમી શકે છે. આ કિસ્સામાં, દર્દીએ પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. પાણી પીવું હંમેશા વસ્તુઓને ઝડપથી શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારે ઠંડુ પાણી પીવું જોઈએ જેથી તે તમારા શરીરને શાંત કરે.
સફરજન સરકો પાણી
ડાયાબિટીસમાં ચક્કર આવવા માટે એપલ સાઇડર વિનેગરનું પાણી પીવું એ એક સારો ઉપાય છે. બ્લડ સુગર ઘટવાથી ચક્કર આવી શકે છે, તેથી તેને પીવાથી તેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એપલ સાઇડર વિનેગરનું ઢાંકણ મિક્સ કરો.
એક ગ્લાસ લીંબુનું શરબત પીવો
ચક્કર આવવાનું કારણ ગમે તે હોય, લીંબુ પાણી પીવાથી તરત જ રાહત મળે છે. જેઓ ખોરાકમાં વિટામીન સી વાળી વસ્તુઓ વધારે લે છે તેમને ચક્કર આવવાની સંભાવના ઓછી હોય છે. આનાથી બચવા માટે તમારે તમારા આહારમાં બેરી, ટામેટાંથી લઈને ઘેરા લીલા શાકભાજી સુધીની દરેક વસ્તુનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જેથી કરીને તમારામાં વિટામિનની કમી ન રહે.
આદુ ચા
મોશન સિકનેસ અથવા બ્લડ સુગરને કારણે થતી ઉબકા અને ચક્કરનો સામનો કરવામાં આદુની ચા પીવાથી ઘણી મદદ મળી શકે છે. એક ચમચી આદુનો રસ ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી દર્દીને 30 મિનિટમાં આરામ મળે છે. તે કોઈપણ દવા કરતાં વધુ સારો વિકલ્પ છે.
આ જડીબુટ્ટી મગજ માટે ટોનિકનું કામ કરે છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં, તેનો ઉપયોગ ચક્કરની સારવાર માટે થાય છે. તેનાથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ ઓટોલેરીંગોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, આ જડીબુટ્ટી વર્ટિગોની સારવારમાં અસરકારક દવા તરીકે કામ કરે છે. સૌથી અગત્યનું, કોઈ આડઅસર નથી.
