ખોરાક સાથે આ પીણું પીવો, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે: અભ્યાસ
તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે ખોરાક સાથે વાઇનનું સેવન કરવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં સંશોધકોનું કહેવું છે કે જો તમને ક્યારેય પીવાનું મન થાય તો તમારે દારૂ કે બીયરને બદલે વાઈનનું સેવન કરવું જોઈએ. બીયર અને શરાબનું સેવન ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.
મહિલાઓએ દિવસમાં માત્ર 1 પીણું પીવું જોઈએ ડાયાબિટીસનું જોખમ તમે જે પ્રકારનું આલ્કોહોલ પીઓ છો તેના પર આધાર રાખે છે
ડાયાબિટીસની સમસ્યા સાવ સામાન્ય બની ગઈ છે. વિશ્વભરમાં મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખાવા-પીવાની ઘણી બાબતોનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું પડે છે. તાજેતરના એક અધ્યયનમાં, તે બહાર આવ્યું છે કે ખોરાક સાથે વાઇન પીવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું થાય છે. આલ્કોહોલનું સેવન અને ડાયાબિટીસના જોખમ પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં એવું સૂચન કરવામાં આવ્યું છે કે જો તમને પીવાનું મન થાય તો બીયર કે વાઈનને બદલે ખોરાક સાથે વાઈનનું સેવન કરવું જોઈએ.
અગાઉ, સંશોધકો માનતા હતા કે જેઓ મર્યાદિત માત્રામાં વાઇન પીતા હતા તેઓમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું હતું, જેઓ અવારનવાર અથવા બિલકુલ પીતા હતા તેની તુલનામાં. પરંતુ તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે ડાયાબિટીસનું જોખમ તમે આલ્કોહોલનું સેવન કેવી રીતે કરો છો તેના પર નિર્ભર કરે છે.
બીયર અને દારૂ પીનારાઓમાં ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસનું વધુ જોખમ જોવા મળે છે
અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ યુકે બાયોબેંકમાં લગભગ 312,400 પુખ્ત વયના લોકોના ડેટા પર ધ્યાન આપ્યું, જેમાં દરરોજ વાઇન પીનારા લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે. અભ્યાસમાં સામેલ લોકોને ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ, કેન્સર જેવી કોઈ બીમારી નહોતી. તે જ સમયે, જે લોકોએ કોઈપણ રોગ અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓને કારણે દારૂ પીવાનું છોડી દીધું છે તેમને તેમાં સામેલ કરવામાં આવ્યાં નથી. આ અભ્યાસમાં સામેલ તમામ લોકોની સરેરાશ ઉંમર 56 વર્ષ હતી. આમાં તમામ શ્વેત લોકોનો સમાવેશ થતો હતો, મોટે ભાગે સ્ત્રીઓ.
સંશોધકો એ જાણવા માગતા હતા કે શું મધ્યસ્થતામાં આલ્કોહોલ પીવાથી, જેમ કે અગાઉના ટ્રાયલ્સમાં નોંધવામાં આવ્યું હતું, તે ગ્લુકોઝ ચયાપચય પર હકારાત્મક અસર કરે છે, જેનાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટે છે. આ સિવાય સંશોધકો એ પણ જોવા માંગતા હતા કે કયા સમયે આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી લોકો પર શું અસર થાય છે. 11 વર્ષ સુધી ચાલેલા આ અભ્યાસમાં લગભગ 8,600 લોકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં 2.75 ટકાનો વધારો જોવા મળ્યો હતો. તે જ સમયે, ખોરાક સાથે વાઇનનું સેવન કરનારા લોકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ 14 ટકા ઓછું જોવા મળ્યું હતું. વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે વાઇન પીનારાઓમાં આ ફાયદા સૌથી સામાન્ય હતા. તે જ સમયે, બીયર અને દારૂનું સેવન કરનારા લોકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ જોવા મળ્યું હતું.
સ્ટડી રિપોર્ટમાં એ નથી જણાવવામાં આવ્યું કે લોકોએ કેટલી માત્રામાં આલ્કોહોલ પીધો છે પરંતુ ભારપૂર્વક જણાવ્યું છે કે આલ્કોહોલનું સેવન મધ્યમ માત્રામાં કરવું ફાયદાકારક છે. રિપોર્ટમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે પુરૂષોએ દિવસમાં માત્ર 2 અને મહિલાઓએ દિવસમાં માત્ર 1 જ ડ્રિંક પીવું જોઈએ. કયો વાઈન લાલ કે સફેદ પીવો જોઈએ તે અંગે અભ્યાસમાં માહિતી આપવામાં આવી નથી. આ સાથે તેની સાથે કયું ભોજન લેવું જોઈએ તેની માહિતી આપવામાં આવી નથી.
ન્યૂ ઓર્લિયન્સમાં તુલાને યુનિવર્સિટી ઓબેસિટી રિસર્ચ સેન્ટરના બાયોસ્ટેટિસ્ટિકલ વિશ્લેષક અને અભ્યાસના લેખક ડૉ. હાઓ માએ એક અખબારી યાદીમાં જણાવ્યું હતું કે આ અભ્યાસ માત્ર એ સંદેશ મોકલે છે કે મર્યાદિત માત્રામાં વાઇનના સેવનથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. થઈ જાય. પરંતુ આ માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે તમને કોઈ પણ પ્રકારની બીમારી તો નથીને, જેથી તેની તમારા પર કોઈ નકારાત્મક અસર ન પડે. જો કે, આ અભ્યાસમાં માત્ર ગોરા લોકોને જ સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા, તેથી તેના પરિણામો અન્ય લોકો માટે અલગ હોઈ શકે છે.
