શરીરની ચરબીમાં વધારો તમારા મગજને નબળો પાડી શકે છે, વૈજ્ઞાનિકોએ ચેતવણી આપી છે
વજન વધવાથી અનેક બીમારીઓ થઈ શકે છે. અધ્યયનમાં, વજન વધવાને કારણે, હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ જેવી ઘણી બિમારીઓના જોખમ વિશે ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. વજન વધવું, ખાસ કરીને પેટની આસપાસ, ફક્ત તમારા દેખાવને બગાડે છે, પરંતુ તે તમારી માનસિક ક્ષમતાને પણ અસર કરી શકે છે. તાજેતરના અભ્યાસમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર શરીરની વધારાની ચરબીના સંચયની નકારાત્મક અસરોની શોધ કરી છે. સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે શરીરમાં વધારાની ચરબીનું પ્રમાણ સમય જતાં પુખ્ત વયના લોકોમાં વૃદ્ધિ દરને પણ અસર કરી શકે છે.
અત્યાર સુધીના તમામ અભ્યાસોમાં, વૈજ્ઞાનિકો પેટની ચરબી અથવા વધુ વજનના કારણે હૃદય અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગોના વધતા જોખમ વિશે ચેતવણી આપી રહ્યા છે. હવે જામા જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં બૌદ્ધિક ક્ષમતા પર તેની નકારાત્મક અસર વિશે જાણવા મળ્યું છે. સંશોધકોનું કહેવું છે કે તમામ લોકોએ તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે સતત પ્રયત્નો કરવા જોઈએ. વધુ પડતું વજન ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ચાલો આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણીએ કે શરીરની વધારાની ચરબીની જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર શું અસર થાય છે.
અભ્યાસમાં શું મળ્યું?
વૈજ્ઞાનિકોએ આ અભ્યાસ માટે 9,166 વધુ વજનવાળા સહભાગીઓને સામેલ કર્યા હતા. સહભાગીઓના શરીરની ચરબીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે બાયોઇલેક્ટ્રિકલ અવબાધ વિશ્લેષણ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. આ ઉપરાંત, પેટની ચરબી માપવા માટે 6,733 સહભાગીઓએ એમઆરઆઈ કરાવ્યું હતું. વેસ્ક્યુલર બ્રેઈન ઈન્જરીનું પણ MRI દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું જેથી મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ જાણી શકાય. અભ્યાસના આધારે, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે પેટની વધારાની ચરબી જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
સંશોધકો શું કહે છે?
દેગ્રોટ સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન ખાતે મેડિસિનના પ્રોફેસર અને હેમિલ્ટન હેલ્થ સાયન્સમાં વેસ્ક્યુલર મેડિસિન નિષ્ણાત ડૉ. સોનિયા આનંદ સમજાવે છે કે, શરીરની ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવાથી જ્ઞાનાત્મક કાર્ય જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે. શરીરના વજનમાં વધારો માત્ર ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ વધારે છે, પરંતુ તે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં વેસ્ક્યુલર મગજની ઇજા તરફ દોરી શકે છે.
શરીરની વધેલી ચરબી મગજ પર અસર કરી શકે છે
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર
યુનિવર્સિટી ઓફ કેલગરીના ક્લિનિકલ ન્યુરોસાયન્સના પ્રોફેસર અને વૈજ્ઞાનિક એરિક સ્મિથ કહે છે કે જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર સમયસર ધ્યાન આપવાથી વૃદ્ધાવસ્થામાં ડિમેન્શિયાના જોખમને ઘણી હદ સુધી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. આ અભ્યાસ એ વાત પર ભાર મૂકે છે કે તંદુરસ્ત આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી માત્ર વજનને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ તે સમય જતાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.
અભ્યાસનું તારણ શું છે?
અભ્યાસના નિષ્કર્ષમાં, સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે વધુ વજનની સમસ્યા, ખાસ કરીને પેટની ચરબીમાં વધારો, એકંદર આરોગ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તેને માત્ર ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર પૂરતું મર્યાદિત ન જોવું જોઈએ. વજન ઘટાડવા માટે તમામ લોકોએ સતત પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે. જો સમયસર કાળજી લેવામાં આવે તો તે ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
