સ્ટ્રેસને કારણે થઈ શકે છે પેટમાં અલ્સર, જાણો હોમિયોપેથિક સારવાર
સ્ટ્રેસ લેવો સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી. જો તમે વધારે પડતું તાણ લો છો તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. આમાં પેટના અલ્સરનો પણ સમાવેશ થાય છે. તો ચાલો જાણીએ શું છે તેની હોમિયોપેથિક સારવાર.
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સ્ટ્રેસ લેવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. આ પછી પણ, મોટાભાગના લોકો આજની જીવનશૈલીમાં ઇચ્છ્યા વિના તણાવમાં જીવે છે. વધુ પડતો સ્ટ્રેસ લેવાથી પેટમાં અલ્સર પણ થઈ શકે છે. જો કે, હોમિયોપેથિક સારવારથી પેટના અલ્સરથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ હોમિયોપેથિક રીતે પેટના અલ્સરનો ઈલાજ કેવી રીતે કરવો.
પેટના અલ્સર શું છે
વાસ્તવમાં, શરીરની અંદર નાના આંતરડાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર અલ્સર અથવા ચાંદાની સમસ્યાને ગેસ્ટ્રિક અલ્સર કહેવામાં આવે છે. મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, પેટમાં એસિડની વધુ માત્રા, ધૂમ્રપાન અથવા દવાઓનું સેવન, સ્ટેરોઇડ્સનું વધુ પડતું સેવન, આનુવંશિક કારણો, વધુ સ્ટ્રેસ લેવું અને ખોટું ખાવાથી આવું થઈ શકે છે. અલ્સરના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ રીતે દેખાય છે અને ઘણી વખત તે દેખાતા પણ નથી. તેના મુખ્ય લક્ષણો છે પેટના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, ભૂખ ન લાગવી, પેટમાં બળતરા થવી, ઉબકા, ઉલટી થવી. જો કે હોમિયોપેથિક સારવારથી આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવી શકાય છે.
અલ્સરની હોમિયોપેથિક સારવાર
પેટના અલ્સરથી બચવા માટે, શારીરિક પ્રવૃત્તિને નિયમિતમાં ઉમેરવાથી માત્ર તણાવમાં રાહત જ નહીં પરંતુ નિયમિત કસરત પણ કરી શકાય છે.
શારીરિક પ્રવૃતિઓની સાથે વોકિંગ, મોર્નિંગ અને ઇવનિંગ વોક પણ કરી શકાય છે.
તણાવને દૂર રાખવા માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી પણ જરૂરી છે. તબીબોનું માનવું છે કે તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે ઓછામાં ઓછી 8 થી 9 કલાકની ઊંઘ લેવી જરૂરી છે.
તમે તમારી દિનચર્યામાં ધ્યાન પણ ઉમેરી શકો છો. આનાથી માત્ર સ્ટ્રેસ જ નહીં પરંતુ મૂંઝવણ, બેચેની વગેરે જેવી માનસિક સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે.
વ્યક્તિએ સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ. અલ્સરની સ્થિતિમાં મસાલેદાર ખોરાક, ચટણી, ચોકલેટ, ડુંગળી ન ખાવી જોઈએ.
