જો તમે અકાળે સફેદ વાળ થવાથી પરેશાન છો, તો અવશ્ય આ રીત અજમાવો
આમળા, કઢી પત્તા અને ભૃંગરાજ વાળની સંભાળ માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ સિવાય કેટલીક સરળ ટિપ્સ ફોલો કરીને વાળને અકાળે સફેદ થવાથી બચાવી શકાય છે.
વૃદ્ધત્વ સાથે, શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. જેમાં વાળ ખરવા અને સફેદ થવા એ સૌથી મોટો ફેરફાર છે, પરંતુ આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં બગડતી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે લોકોના વાળ નાની ઉંમરમાં જ સફેદ થવા લાગે છે. તો આવો આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવીએ છીએ, જે તમારા વાળના અકાળે સફેદ થવાને ઘટાડી શકે છે.
વાળને ત્રણ મિત્રો છે
1. આમળા
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આમળા વાળ અને ત્વચા માટે કેટલો સારો છે. પરંતુ સિઝનમાં દરરોજ એક ગોઝબેરી ખાવાથી વાળના સફેદ થવાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. તમે આમળાને કાચું પણ ખાઈ શકો છો અને તેમાંથી ચટણી પણ બનાવી શકો છો. આ સિવાય આમળાના રસને નારિયેળના તેલમાં ભેળવીને લગાવવાથી વાળ ખરતા અને સફેદ થવાને ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકાય છે. તમે આમળાનો રસ પણ પી શકો છો.
2. કરી પત્તા
કઢીના પાંદડા વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારા છે. 1 થી 2 કપ નાળિયેર તેલમાં 1 મુઠ્ઠી કઢી પત્તા મિક્સ કરો અને પાંદડા કાળા ન થાય ત્યાં સુધી તેને એક વાસણમાં ઉકાળો. આ તેલને ઠંડુ કરીને એક બરણીમાં ભરી લો. પછી તેને વાળના મૂળ સુધી લગાવો. તમે તેને આખી રાત લગાવી શકો છો અને સવારે શેમ્પૂ કરી શકો છો. તેનાથી તમારા વાળના સફેદ થવાનું પ્રમાણ ઘટશે.
3. ભૃંગરાજ
ભૃંગરાજને વાળનો રાજા કહેવામાં આવે છે. વાળની સંભાળ માટે ભૃંગરાજ શ્રેષ્ઠ છે. તેનાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે, જેના કારણે વાળ તેના કુદરતી રંગમાં પાછા આવી જાય છે. આનાથી માત્ર વાળના સફેદ થતા જ નહી પરંતુ વાળ ખરતા પણ અટકે છે. ભૃંગરાજની પેસ્ટને તમારા વાળમાં લગાવો અને અડધો કલાક રહેવા દો, ત્યારબાદ વાળમાં માલિશ કર્યા પછી તેને ધોઈ લો, તેનાથી તમારા વાળ ખૂબ જ સારા બનશે. અઠવાડિયામાં બે વાર આવું કરવાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
આ સરળ ટીપ્સથી પણ ફાયદો થશે:
1. અઠવાડિયામાં બે વાર વાળમાં તેલ લગાવો.
2. મીઠો, કડવો અને કઠોર ખોરાક લેવો. અતિશય મસાલેદાર, ખારી, તળેલી, વાસી, કેફીનયુક્ત પીણાં અને માંસાહારી ખોરાક લેવાનું ટાળો.
3. રાત્રે સૂતા પહેલા ગાયના ઘીના 2 ટીપા નાકમાં નાખો.
4. સફેદ વાળ માટે આમળા બેસ્ટ છે. તેનું નિયમિત સેવન કરો, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં.
5. સારા વાળ માટે સારી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. રાત્રે 10 વાગ્યા સુધી સૂવાનો પ્રયત્ન કરો.
6. તમારા આહારમાં કઢી પત્તા, તલ, આમળા, કારેલા અને ગાયનું ઘી સામેલ કરો.
7. તમારા વાળને ગરમ પાણીથી ધોશો નહીં
આ પણ અજમાવી જુઓ:
એલોવેરા જેલ- આ જેલને નાળિયેર તેલમાં મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવો.
આમળા (આમલા) પાવડર – 3 ચમચી નાળિયેર તેલમાં 2 ચમચી આમળા પાવડર ઉમેરો અને તેને કાળા થાય ત્યાં સુધી ગરમ કરો. મિશ્રણ ઠંડું થઈ જાય પછી તેને વાળમાં લગાવો.
કઢી પત્તા- નાળિયેર તેલમાં મુઠ્ઠીભર કઢી પત્તા નાંખો અને તેને કાળા થાય ત્યાં સુધી ગરમ કરો. તેને ઠંડુ થવા દો અને સ્કેલ્પ પર લગાવો. તમે તમારા આહારના ભાગ રૂપે કરીના પાંદડાનું સેવન પણ કરી શકો છો. તેમાં મલ્ટીવિટામિન્સ અને આયર્ન હોય છે જે ગ્રે થવાથી બચવામાં મદદ કરે છે.
