હંમેશા ખાલી પેટ એલોવેરા જ્યુસ પીવો, તમને થશે ઘણા ફાયદા
એલોવેરા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, એન્ઝાઇમ્સ, સેપોનિન અને એમિનો એસિડથી ભરપૂર છે. તે વિટામીન A, C, E, ફોલિક એસિડ, કોલિનનો ભંડાર છે, જે ઘણા ફાયદા આપે છે.
ખાલી પેટ એલોવેરા પીવાથી વધુ ફાયદો થાય છે
એલોવેરા એક પ્રાચીન ઔષધીય વનસ્પતિ છે. તે તેના રોગનિવારક ગુણધર્મો માટે વિશ્વભરમાં ઝડપથી લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે, પરંતુ તે સદીઓથી આસપાસ છે અને ઘણી સંસ્કૃતિઓમાં તેનો ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઇજિપ્તની રાણીઓ નેફર્ટિટી અને ક્લિયોપેટ્રાએ તેનો ઉપયોગ તેમની સુંદરતા માટે કર્યો હતો અને તેનો ઉપયોગ અગાઉના સમયમાં સૈનિકોના ઘાની સારવાર માટે પણ થતો હતો.
એલોવેરા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, એન્ઝાઇમ્સ, સેપોનિન અને એમિનો એસિડથી ભરપૂર છે. તે વિટામીન A, C, E, ફોલિક એસિડ, કોલિનનો ભંડાર છે અને તેમાં ઘણા પાચન, ત્વચા સંભાળ, દાંતના સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તેમાં કેલ્શિયમ, ક્રોમિયમ, કોપર, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, સોડિયમ અને ઝિંક પણ હોય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ખાલી પેટ એલોવેરા જ્યૂસ પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
ઘરે એલોવેરાનો રસ કેવી રીતે બનાવવો
છોડમાંથી તાજા કુંવારપાઠાની છાલ કાઢો
તેને પાણી સાથે બ્લેન્ડ કરો
તેમાં લીંબુના બે ટીપા ઉમેરો
ખાલી પેટે એલોવેરા પીવું વધુ ફાયદાકારક છે. એલોવેરા જ્યુસના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. એલોવેરા જ્યુસમાં પોલીફેનોલ્સ હોય છે, જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. એલોવેરામાં પ્રીબાયોટિક સંયોજનો પણ હોય છે જે આંતરડામાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયાને ખવડાવવા અને પાચન તંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય એલોવેરા ખાંસી, શરદી, માથાનો દુખાવો, કબજિયાત અને આંખો માટે ફાયદાકારક છે.
