ઘરે બનાવેલી સામાન્ય ચા પણ ઘટાડી શકે છે વજન, જાણો કેવી રીતે થશે આ ચમત્કાર
વજન ઘટાડવા માટેની ચાઃ સામાન્ય દૂધમાંથી બનેલી ચા વધુ પીવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે, પરંતુ એક એવી ટ્રિક છે જેને અપનાવીને તમારું વજન પણ ઘટાડી શકાય છે.
જો તમે વજન ઓછું કરવા ઈચ્છો છો, તો તમે ઘરની સાદી ચા પીને પણ તમારું વજન ઘટાડી શકો છો. વજન ઘટાડવા માટે, ચાનું સેવન ઓછું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ આજે અમે તમને ચા બનાવવાની એક એવી રીત વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવવાથી તમારું વજન તો ઘટશે જ સાથે-સાથે કબજિયાત, હાઈ બીપી વગેરે પણ નિયંત્રણમાં રહેશે.
વજન ઘટાડવા માટે આ સમયે ચા પીવો
ખાલી પેટે ચા ક્યારેય ન પીવી. ઉપરાંત, જમ્યા પછી તરત જ તેને ક્યારેય પીવું નહીં. જ્યારે તમે સંપૂર્ણ થાક અનુભવતા હોવ ત્યારે તમારે ચા પીવી જોઈએ, તો જ તમને તેનો ફાયદો મળશે.
વજન ઘટાડવાની ચાના ઘટકો
– ચા પર્ણ
– લેમનગ્રાસ સ્ટેમ
-2 ઇંચનો ટુકડો
– કોકો પાવડર 2 ચમચી
– દૂધ
– ખાંડ મુક્ત 2 ચમચી
– એક કપ પાણી
આ રીતે ચા બનાવો
આ ચા બનાવવા માટે સૌપ્રથમ એક તપેલીમાં પાણી ઉકાળવા મૂકો. હવે લેમનગ્રાસને સારી રીતે ક્રશ કરીને પાણીમાં મિક્સ કરો. એક અલગ કપમાં કોકો પાવડર અને ખાંડ મિક્સ કરો. આ પછી, જ્યારે પાણી ઉકળવા લાગે, ત્યારે તેમાં ચાના પાંદડા ઉમેરો. ત્યાર બાદ તેમાં દૂધ ઉમેરીને બરાબર પકાવો. હવે એ જ કપમાં ચાને ગાળી લો. જેમાં તમે કોકો પાવડર અને ખાંડ મિક્સ કરી હતી. તેને ચમચી વડે હલાવીને પી લો.
