મોઢાની ગંદકી હાર્ટ માટે ખતરો સાબિત થઈ શકે છે, તમે પણ જાણો કેવી રીતે

મોઢાની ગંદકી હાર્ટ માટે ખતરો સાબિત થઈ શકે છે, તમે પણ જાણો કેવી રીતે

શું તમે જાણો છો કે મોઢાની ગંદકી હ્રદય સંબંધિત કોઈ સમસ્યાથી પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. એટલે કે જો તમે મોં સાફ ન કરો તો તમને હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર બીમારી થઈ શકે છે. જાણો કેવી રીતે.

શું તમે જાણો છો કે મોઢાની ગંદકીને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ પણ હોઈ શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જો તમે તમારા મોંને યોગ્ય રીતે સાફ નથી કરતા, તો તમને ઘણી બીમારીઓ થાય છે. આમાં હૃદય રોગનો પણ સમાવેશ થાય છે. મૌખિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરતી કેટલીક સૌથી સામાન્ય બિમારીઓમાં પોલાણ (દાંતનો સડો), પિરિઓડોન્ટલ રોગ અને મોઢાના કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે. રિપોર્ટ્સ અનુસાર, જો મોઢાને યોગ્ય રીતે સાફ કરવામાં ન આવે તો હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

મોંની ગંદકી હૃદય માટે કેવી રીતે જોખમી બની શકે છે
મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, મોંની પોલાણમાં લાખો બેક્ટેરિયા હોય છે, તેથી જે લોકો તેમના મોંની સ્વચ્છતા વિશે જાગૃત છે, તેમના મોંમાં આ સંખ્યા ઓછી છે, પરંતુ જે લોકો મોં સાફ કરવામાં ખૂબ આળસુ છે, આ બેક્ટેરિયા રક્ત. હૃદયની નસો દ્વારા હૃદય સુધી પહોંચવાનો માર્ગ બનાવે છે.

બ્રશ કરવાની આ સાચી રીત છે
આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારી બ્રશ કરવાની પદ્ધતિ બદલવી પડશે. તેથી, તમારા ટૂથબ્રશને પેઢાથી 45 ડિગ્રીના ખૂણા પર રાખો. આ પછી, ટૂંકા સ્ટ્રોકમાં ધીમે ધીમે બ્રશને આગળ અને પાછળ ખસેડો. દાંતની બાહ્ય સપાટીઓ, આંતરિક સપાટીઓ અને ચાવવાની સપાટીને બ્રશ કરો. બ્રશને લંબાઈની દિશામાં ટિલ્ટ કરો અને આગળના દાંતની અંદરની સપાટીને સાફ કરવા માટે ઉપર-નીચે અનેક સ્ટ્રોક કરો.