કારેલાના પણ આ રીતે પીરિયડ્સના દુખાવામાંથી રાહત આપશે, આ રીતે ઉપયોગ કરો
કારેલાના પાનમાં વિટામીન સી થી લઈને વિટામીન એ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે આપણને અનેક પ્રકારની પરેશાનીઓમાંથી મુક્ત કરવામાં અસરકારક છે.
કારેલા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારેલાનો ઉપયોગ શાકથી લઈને શાક બનાવવા માટે થાય છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે માત્ર કારેલા જ નહીં, તેના પાનનો ઉપયોગ ઔષધિ તરીકે પણ થાય છે. કારેલાના પાનમાં વિટામીન સી થી લઈને વિટામીન એ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે આપણને અનેક પ્રકારની પરેશાનીઓમાંથી મુક્ત કરવામાં અસરકારક છે.
કારેલાના પાન પીરિયડ્સના દુખાવામાં રાહત આપે છે
છોકરીઓ અને મહિલાઓને દર મહિને પીરિયડ્સની પીડાનો સામનો કરવો પડે છે, કેટલીકવાર આ પીડા એટલી અસહ્ય બની જાય છે કે તેમને બેસવું પણ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. આ સમયે મૂડ સ્વિંગ, ચીડિયાપણું અને ગુસ્સો પણ વધે છે. જો તમે પણ દર મહિને આ સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે તમારી સમસ્યાઓને ઓછી કરી શકો છો. તમે કદાચ નહિ જાણતા હોવ, પરંતુ પીરિયડ્સના દુખાવાને ઓછો કરવામાં કારેલાના પાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
કારેલાના પાનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
કારેલા અને કારેલાના પાન કોઈપણ દવાથી ઓછા નથી. જ્યારે તેનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસ, માથાનો દુખાવો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે થાય છે, તે પીરિયડ્સના દુખાવામાં પણ ફાળો આપે છે. પીરિયડ્સનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે 10 થી 15 કારેલાના પાનને પીસીને તેનો રસ કાઢીને તેમાં કાળા મરી મિક્સ કરો. આ મિશ્રણમાં થોડું પાણી ઉમેરીને પી લો. આને પીવાથી પીરિયડ્સના દુખાવામાં ઘણી હદ સુધી રાહત મળશે.
