ઉનાળાના તડકાથી થઈ શકે છે સન પોઈઝનિંગ, જાણો તેના લક્ષણો અને નિવારણની રીતો
ઉનાળામાં સનબર્ન અને ટેનિંગની સમસ્યા સામાન્ય છે પરંતુ શું તમે સન પોઈઝનિંગ વિશે સાંભળ્યું છે? આ સનબર્નનું સૌથી ગંભીર સ્વરૂપ છે, જે પીડાદાયક હોવા ઉપરાંત ત્વચા અને શરીર બંને માટે અત્યંત જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.
ઉનાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. ઉનાળામાં સનબર્ન અને ટેનિંગની સમસ્યા સામાન્ય છે. લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવાના કારણે સનબર્ન અને ટેનિંગની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય સૂર્યના ઝેર વિશે સાંભળ્યું છે? સૂર્યના ઝેર વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ઘણીવાર લોકો સનબર્ન અને સન પોઇઝનિંગ વિશે ખૂબ જ મૂંઝવણમાં હોય છે. તમને જણાવી દઈએ કે સનબર્ન કરતા સન પોઈઝનિંગ વધુ ખતરનાક છે. ચાલો તેના કારણો, લક્ષણો અને જોખમો વિશે વિગતવાર જાણીએ-
સૂર્ય ઝેર શું છે?
સન પોઈઝનીંગ એ સનબર્નનું ઘાતક સ્વરૂપ છે. જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના સંપર્કમાં હોવ ત્યારે આવું થાય છે. જો સૂર્યના ઝેરની સમસ્યા હોય તો તેને તબીબી સારવાર દ્વારા ઠીક કરી શકાય છે.
સૂર્ય ઝેરના લક્ષણો
સૂર્યના ઝેરના લક્ષણો દરેકમાં અલગ અલગ રીતે જોઈ શકાય છે. અહીં સૂર્યના ઝેરના સામાન્ય લક્ષણો છે-
– ગંભીર ફોલ્લીઓ
– ત્વચા પર ફોલ્લા અથવા છાલ
– નિર્જલીકરણ
– ઉબકા
– ચક્કર
– શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
– બેહોશ થવું
શું તમે સૂર્યના ઝેરથી બીમાર પડી શકો છો?
સન પોઈઝનીંગ ત્વચા પર અસર કરે છે. જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહો છો, ત્યારે યુવી કિરણો તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે તમારે ખૂબ પીડા અને નુકસાનનો સામનો કરવો પડે છે. જેના કારણે તમારે નબળાઈ, થાક, બેહોશી અને ઉબકાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને શરીરમાં આવા લક્ષણો દેખાય છે, તો તે મહત્વનું છે કે તમે વધુ પ્રવાહી વસ્તુઓનું સેવન કરો અને હાઇડ્રેટેડ રહો. ઉપરાંત, ત્વચાના અસરગ્રસ્ત ભાગને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
સૂર્યના ઝેરથી કેવી રીતે બચવું
– સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. ઉપરોક્ત SPF 30 સાથે સનસ્ક્રીન લોશનનો ઉપયોગ કરો. તડકામાં બહાર જતા ઓછામાં ઓછા 15 થી 30 મિનિટ પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો. અને દર બે કલાકે અરજી કરો.
તડકામાં બહાર નીકળતા પહેલા પૂરા કપડાં પહેરો. આ સિવાય સનગ્લાસ પણ પહેરો. તડકામાં બહાર જતી વખતે ચુસ્ત કપડાને બદલે ઢીલા-ફિટિંગ કપડાં પહેરો. ઉપરાંત, ઘાટા રંગના કપડાં પહેરવાનું ટાળો.
ઉનાળાના દિવસોમાં સવારે 10 થી સાંજના 4 વાગ્યાની વચ્ચે ઘરની બહાર ન જવાનો પ્રયાસ કરો.
– નવજાત અને નાના બાળકોને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કથી બચાવો.
