ખાલી પેટે કેમ વધે છે બ્લડ સુગર લેવલ? જાણો ડાયાબિટીસના દર્દીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું
આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે લોકોને અનેક બીમારીઓ થઈ રહી છે, ડાયાબિટીસ પણ તેમાંથી એક છે. ડાયાબિટીસ અન્ય ઘણા રોગોનું કારણ બને છે, જેમાં હૃદય, કિડની, આંખ, મગજ અને ત્વચા પર ઊંડી અસર પડે છે. તેનાથી બચવા માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવું જોઈએ.
સવારે બ્લડ સુગરનું સ્તર કેમ વધે છે?
સામાન્ય રીતે મીઠાઈ કે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાધા પછી બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધી જાય છે, પરંતુ એવું પણ ઘણી વખત જોવા મળ્યું છે કે જ્યારે સવારે ખાલી પેટ ખાવા છતાં લોહીમાં શુગર વધી જાય છે. આખરે આવું કેમ થાય છે, આજે અમે તમને તેના વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ.
1. નિષ્ણાતોના મતે, હોર્મોન્સમાં ફેરફારને કારણે, સવારે ખાલી પેટે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે. રાત્રે સૂતી વખતે હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરવા માટે, શરીર વધુ પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે.
2. રાત્રે ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક લેવાથી સવારે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે.3. જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો ધ્યાનમાં રાખો કે દવા યોગ્ય સમયે લો નહીં તો બીજા દિવસે સવારે બ્લડ શુગર લેવલ વધી જશે.
4. જો તમે સૂતા પહેલા ઈન્સ્યુલિન લો અને સવારે બ્લડ શુગર લેવલ હાઈ થઈ જાય. આ સ્થિતિને રીબાઉન્ડ હાઇપરગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે.
સવારે ખાલી પેટે શુગર લેવલ શું છે?
જો સવારે ખાલી પેટે બ્લડ શુગર લેવલ 70-100 mg/dl રહે તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, જો લેવલ 100-125 mg/dl થઈ જાય તો તે સીમારેખા છે. આનાથી વધુ ખાંડ હોય તો તે ડાયાબિટીસની શ્રેણીમાં આવે છે.
