સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે આ ફ્રુટ ખાવા કરતા જ્યુસ પીવાથી વધારે ફાયદો થશે
દાડમના દાણા શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જો તમે પણ દાડમનો રસ પીતા હોવ તો આજથી જ દાડમના દાણા ચાવવાનું શરૂ કરી દો. તમને આનો ફાયદો ચોક્કસ મળશે.
દાડમ ખાવાથી આપણા શરીરમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પૌષ્ટિક તત્વો મળે છે. લોકોમાં અલગ-અલગ મત છે કે દાડમ ખાવાથી વધુ ફાયદો થાય છે કે તેનો જ્યુસ પીવાથી. ખાંડના વધારાથી પરેશાન લોકો પણ તેના વિશે મૂંઝવણમાં રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એ જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે દાડમ ખાવાથી અથવા તેનો રસ પીવાથી તેમની બ્લડ સુગર નિયંત્રણમાં રહેશે કે નહીં.
આ પ્રશ્નો ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં દાડમને લગતા છે
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જે એકવાર કોઈને થઈ જાય તો તે જીવનભર તેની સાથે રહે છે. જો કે, દર્દીઓ તેમની દિનચર્યા અને આહારમાં જરૂરી ફેરફાર કરીને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં દર્દીઓએ ફળોના સેવનમાં પણ ધ્યાન રાખવું પડે છે. કારણ કે ઘણા લોકોને ખબર નથી હોતી કે એવા કયા ફળ છે જે તેમના માટે ફાયદાકારક નથી. દાડમના સેવનને લઈને દર્દીઓને પણ ઘણા પ્રશ્નો હોય છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દાડમ શા માટે ખાસ છે?
તમને જણાવી દઈએ કે દાડમમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે. નિષ્ણાતોના મતે ‘દાડમ’ ડાયાબિટીસ જેવા રોગો સામે લડે છે. દાડમના બીજ ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. તેથી દર્દીઓએ જ્યુસને બદલે દાડમ ખાવું જોઈએ.
