શું તમે પણ ઠંડુ પાણી પીવાનું શરૂ કર્યું છે? તબિયત બગડે તે પહેલા જાણી લો નુકસાન
ઉનાળો લગભગ શરૂ થઈ ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકોએ ઠંડુ પાણી પીવાનું પણ શરૂ કરી દીધું છે. જો તમે પણ આવા લોકોમાં છો, તો ઠંડુ પાણી પીતા પહેલા જાણી લો કે તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સમર હાઇડ્રેશન લગભગ શરૂ થઈ ગયું છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકોએ ઠંડુ પાણી પીવાનું પણ શરૂ કરી દીધું છે. જો કે, દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ઠંડુ પાણી શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમારા ઘરના વડીલો પણ એ જ સલાહ આપે છે કે, ફ્રીજનું ઠંડુ પાણી પીવાને બદલે સાદું પાણી પીવું જોઈએ. આ સિવાય ગરમ હોય ત્યારે વાસણનું પાણી પીવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ તેમ છતાં મોટાભાગના લોકો માનતા નથી અને ઉનાળામાં ફ્રીજનું ઠંડુ પાણી પીવે છે. આ જ કારણ છે કે આવા લોકો રોગોને આમંત્રણ આપે છે. તો ચાલો જાણીએ એવા કારણો, જેના કારણે ઠંડુ પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.
ઠંડુ પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર થાય છે.
‘ટાઈમ્સ નાઉ’ના એક રિપોર્ટ અનુસાર ઠંડુ પાણી પીવાના ઘણા ગેરફાયદા છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી તમારા પાચનતંત્રને અસર થાય છે. તમે આને ઉદાહરણથી સમજી શકો છો. તમે જોયું હશે કે જ્યારે તમે તમારા ચહેરાને હુંફાળા પાણીથી ધોશો તો તમારી ત્વચાના છિદ્રો ખુલી જાય છે અને ત્વચા ઢીલી પડી જાય છે. બીજી તરફ, જ્યારે તમે તમારા ચહેરાને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો છો, ત્યારે તમારી ત્વચા કડક થઈ જાય છે. તો આવી સ્થિતિમાં તમે સમજી શકો છો કે જ્યારે તમે ઠંડુ પાણી પીશો તો તમારા પેટમાં કેવા પ્રકારની સમસ્યા થઈ શકે છે.
હૃદયના ધબકારા પણ ઓછા છે
આ સિવાય એક મેડિકલ રિસર્ચ અનુસાર ઠંડુ પાણી તમારા હાર્ટ રેટને પણ ઘટાડી શકે છે. તાઈવાનના એક અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે ઠંડુ પાણી પીવું હૃદય માટે પણ સારું નથી. તો કોશિશ કરો કે ઠંડા પાણીનું સેવન ઓછું કરો, નહીં તો તમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
કબજિયાતની ફરિયાદથી પરેશાન રહેશો
ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ કબજિયાત થાય છે. રિપોર્ટમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે તમે જમ્યા બાદ ઠંડુ પાણી પીવો છો તો તે પછી ખોરાક પચાવવામાં મુશ્કેલી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમને કબજિયાતની ફરિયાદ રહે છે.
ઠંડુ પાણી પીવાથી માથાનો દુખાવો થાય છે
તમે જોયું જ હશે કે ઠંડા પાણી પીધા પછી ઘણા લોકોને માથાના દુખાવાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. તમે આને ઉદાહરણથી સમજી શકો છો. તમે જોયું જ હશે કે જ્યારે તમે બરફ ગળી જાઓ છો, ત્યારે ઘણા લોકોએ કપાળમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરી હશે. આમ, જ્યારે તમે ઠંડુ પાણી પીવો છો, ત્યારે આ પાણી તમારા માથા પર પણ અસર કરી શકે છે, જેના કારણે ઘણા લોકોને માથાનો દુખાવો થવાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. વાસ્તવમાં, આ પાણી સંવેદનશીલ જ્ઞાનતંતુઓને ઠંડુ કરી શકે છે, અને તે તરત જ તમારા માથામાં સંદેશા મોકલે છે, જેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે.
