સફેદ પાણીની સમસ્યાના કારણો અને લક્ષણો: ગૃહિણીઓ માટે ખાસ માહિતી
સ્ત્રીઓમાં વ્હાઇટ ડિસ્ચાર્જ (Leucorrhoea) એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે, જે યોનિને સ્વચ્છ અને ભેજવાળી રાખવાનું કામ કરે છે. પરંતુ જ્યારે તે સામાન્ય કરતાં વધુ થવા લાગે, તેમાં દુર્ગંધ, રંગ બદલાવ, ખંજવાળ કે બળતરા જેવી સમસ્યાઓ સામેલ થાય, તો તે ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ વારંવાર આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે, જેના માટે જુદાં જુદાં કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે.
વારંવાર વ્હાઇટ ડિસ્ચાર્જ થવાના કારણો
હોર્મોનલ અસંતુલન – સ્ત્રીઓના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સંતુલન બગડવાથી વ્હાઇટ ડિસ્ચાર્જ વધી શકે છે. માસિક ધર્મ, ગર્ભાવસ્થા અથવા યોનિના સોજાના સમયે આ સમસ્યા વધુ થાય છે.
ખોટી સફાઈ – હાર્શ સાબુ કે વારંવાર ઇન્ટરનલ વૉશનો ઉપયોગ યોનિનો pH બગાડી દે છે, જેનાથી ચેપ વારંવાર થઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસ – શુગર લેવલ વધુ હોવાથી ફંગલ ઇન્ફેક્શન (કૅન્ડિડા)નું જોખમ વધી જાય છે, જેનાથી વારંવાર ડિસ્ચાર્જ થાય છે.
નબળી ઇમ્યુન સિસ્ટમ – જે સ્ત્રીઓની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય છે, તેઓ ચેપ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.
અસ્વસ્થ જીવનશૈલી – તળેલું ભોજન, ગળ્યું, ફાસ્ટ ફૂડ અને ઓછું પાણી પીવું પણ તેનું કારણ બની શકે છે.
અસુરક્ષિત જાતીય સંબંધ – અસુરક્ષિત સંબંધોને કારણે બૅક્ટેરિયલ કે જાતીય સંચારિત રોગો (STD) થઈ શકે છે.
જૂના ચેપ – પહેલાં થયેલા ફંગલ ઇન્ફેક્શન કે બૅક્ટેરિયલ વજાઇનોસિસને કારણે પણ સમસ્યા વારંવાર પાછી આવી શકે છે.
સફેદ પાણી ઓછું કરવા અને ચેપથી બચવાના ઉપાયો
- હંમેશાં સુતરાઉ અન્ડરવેર પહેરો, જે ભેજ શોષી લે અને હવા અવરજવર જાળવી રાખે.
- હળવા અને સુગંધ વગરના સાબુથી જ સફાઈ કરો.
- ટૉયલેટ પછી આગળથી પાછળ તરફ લૂછવાની ટેવ પાડો.
- પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીઓ અને શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો.
- તણાવ ઓછો કરવા માટે યોગ અને ધ્યાન કરો, સાથે જ પૂરતી ઊંઘ લો.
ઘરેલુ નુસ્ખા અને આહાર
- ગળ્યું અને તળેલું ભોજન ઓછું કરો.
- પ્રોબાયોટિક્સ જેવા કે દહીં અને છાશનું સેવન કરો.
- રાતભર પલાળેલા ધાણાના બીજનું પાણી સવારે પીઓ.
- એલોવેરા જ્યુસ ઇમ્યુનિટી વધારવા અને યોનિના સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી છે.
- આમળાનો જ્યુસ કે પાઉડર લ્યુકોરિયામાં રાહત આપે છે.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો?
- ડિસ્ચાર્જનો રંગ પીળો, લીલો કે ભૂરો થઈ જાય.
- તેમાં તીવ્ર દુર્ગંધ આવવા લાગે.
- યોનિમાં સતત ખંજવાળ, બળતરા કે દુખાવો રહે.
- પેશાબ દરમિયાન બળતરા કે પેટમાં દુખાવો અનુભવાય.
સમયસર આ સમસ્યા પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે, જેથી તે ગંભીર ચેપનું સ્વરૂપ ન લઈ શકે.
