આજના સમયમાં ભાગ્યે જ કોઈ એવો વ્યક્તિ બચ્યો હશે જે મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ ન કરતો હોય. ડિજિટલ યુગમાં મોબાઈલ ફોનથી બચવું લગભગ અશક્ય છે. આંખની સમસ્યાઓ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાંથી એક ફોનનો સતત ઉપયોગ અને લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન પર સમય વિતાવવો છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તડકામાં ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી આંશિક અંધત્વ થઈ શકે છે. મેક્યુલોપેથી, જેને મેક્યુલર ડિજનરેશન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક રોગ છે જે રેટિનાના પાછળના ભાગને અસર કરે છે, જેને મેક્યુલા કહેવાય છે. મેક્યુલોપથી ધરાવતા લોકો સંપૂર્ણપણે અંધ હોતા નથી, પરંતુ ઘણીવાર તેઓ જોઈ શકતા નથી.
સોલર મેક્યુલોપેથીના કિસ્સામાં, સૂર્યના સીધા સંપર્કમાં રેટિના અને મેક્યુલાને નુકસાન થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં સૂર્યના કિરણોને કારણે આંખોને નુકસાન થવાને કારણે લોકોને આકાર ઓળખવામાં મુશ્કેલી પડે છે.યુવાન લોકો જોખમમાં વધુ છેઆ મુશ્કેલીમાં બે કેસ નોંધાયા છે, જેમાં એક દર્દી 20 વર્ષની છોકરી છે, જેણે બીચ પર પોતાનો મોબાઈલ ફોન વાપર્યો હતો, જ્યારે બીજો દર્દી 30 વર્ષનો પુરુષ છે, જે બેઠો હતો. સૂર્ય અને કલાકો સુધી તેના ટેબલેટ પર વાંચન.. જો કે, કયા લોકોને આ રોગનું સૌથી વધુ જોખમ છે તે કહી શકાય નહીં. એવી શક્યતા છે કે નાની ઉંમરના લોકો પણ આ આંખના રોગનું જોખમ વધારે છે.આંખોની સંભાળ કેવી રીતે રાખવીસૂર્યની સામે ઊભા ન રહોઆંખોની સંભાળ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે ક્યારેય તડકામાં સામસામે ઊભા ન રહેવું.
તે જ સમયે, તડકામાં ઉભા રહીને મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.સનગ્લાસ પહેરોસનગ્લાસ તમને સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરશે. આંખો પર અતિશય યુવી કિરણો પડવાથી મોતિયા અને અન્ય ઘણી આંખની સમસ્યાઓ થવાની સંભાવના રહે છે.લેન્સ પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખોજો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, તો એવા લેન્સ પહેરો જે 99% થી 100% UVA અને UVB કિરણોને અવરોધે છે. લેન્સની આસપાસ લપેટી તમારી આંખોને બાજુથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.
સલામતી ચશ્માનો ઉપયોગ કરોજો તમે કોઈ ઈલેક્ટ્રીકલ વર્ક કરી રહ્યા હોવ તો સેફ્ટી આઈવેરનો ઉપયોગ કરો. આઈસ હોકી, રેકેટબોલ અને લેક્રોસ જેવી રમતો પણ આંખને ઈજા પહોંચાડી શકે છે. આંખની સુરક્ષાનું ધ્યાન રાખો. સેફ્ટી ફેસ માસ્ક સાથેનું હેલ્મેટ અથવા પોલીકાર્બોનેટ લેન્સવાળા સ્પોર્ટ્સ ગોગલ્સ તમારી આંખોનું રક્ષણ કરશે.કમ્પ્યુટર ચશ્મા પહેરોજો તમે કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે તમારી આંખોમાં તાણ અનુભવો છો, તો કમ્પ્યુટર ચશ્મા પહેરો. તેનાથી આંખો પર તાણ નહીં પડે.
