હાઈ બ્લડ પ્રેશર: એક સાયલન્ટ કિલર જે શરીરને અંદરથી નુકસાન પહોંચાડે છે
આજના સમયમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર (બ્લડ પ્રેશર) એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પરંતુ તેની ગંભીરતાને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ. ઘણા લોકો પ્રારંભિક લક્ષણોને થાક અથવા નબળાઈ સમજીને અવગણે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે આ સ્થિતિ શરીરના મહત્વપૂર્ણ અંગોને ધીમે ધીમે નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ કે જ્યારે બ્લડ પ્રેશર સતત ઊંચું રહે છે, ત્યારે શરીરની અંદર કયા મોટા ફેરફારો થાય છે અને કયા અંગોને અસર થાય છે.
ધમનીઓ પર અસર અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ
જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ઊંચું હોય છે, ત્યારે રક્તવાહિનીઓ (ધમનીઓ)ની દિવાલો પર સતત દબાણ આવે છે. આના કારણે રક્તવાહિનીઓની અંદર નાની તિરાડો પડી શકે છે. આ તિરાડોમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબી જમા થવા લાગે છે, જેને પ્લાક કહેવાય છે. આ પ્લાક ધમનીઓને સાંકડી બનાવે છે, જેનાથી લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાય છે. આ પરિસ્થિતિ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ખૂબ વધારે છે.
મગજ અને આંખો પર અસર
હાઈ બ્લડ પ્રેશર મગજમાં લોહી લઈ જતી પાતળી નળીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સતત દબાણને કારણે આ નસો ફાટી શકે છે અથવા અવરોધિત થઈ શકે છે, જેનાથી સ્ટ્રોક આવી શકે છે. આ ઉપરાંત, લાંબા સમય સુધી હાઈ બીપીને કારણે વિચારવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો અને યાદશક્તિની સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
આંખોમાં રહેલી નાજુક રક્તવાહિનીઓ પણ હાઈ બીપીથી પ્રભાવિત થાય છે. આ નસો ફાટી શકે છે, જેનાથી દ્રષ્ટિ ધૂંધળી થઈ શકે છે અથવા ગંભીર કિસ્સાઓમાં કાયમી દ્રષ્ટિ ગુમાવવી પડી શકે છે.
હૃદય અને કિડનીને નુકસાન
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કારણે હૃદયને શરીરના દરેક ભાગ સુધી લોહી પહોંચાડવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ વધારાના દબાણને કારણે હૃદયના સ્નાયુઓ જાડા અને સખત બની જાય છે. શરૂઆતમાં હૃદય મજબૂત લાગે છે, પરંતુ ધીમે ધીમે તે નબળું પડવા લાગે છે અને લોહીને યોગ્ય રીતે પમ્પ કરી શકતું નથી, જેના પરિણામે હૃદયની નિષ્ફળતા થઈ શકે છે.
તેવી જ રીતે, કિડનીનું કામ શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો અને વધારાનું પાણી ફિલ્ટર કરવાનું છે. હાઈ બીપીથી કિડનીની અંદર રહેલી રક્તવાહિનીઓ પણ નબળી પડે છે. આનાથી કિડનીની ફિલ્ટર કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે અને લાંબા ગાળે તે કિડની ફેલ્યોર તરફ દોરી શકે છે.
નિવારણ અને નિયમિત તપાસ
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને “સાયલન્ટ કિલર” કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે કોઈ ખાસ લક્ષણો વિના શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, સમયસર તેની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમને હાઈ બીપી હોય તો નિયમિત દવા લેવી, સંતુલિત આહાર, ઓછું મીઠું, નિયમિત કસરત અને તણાવ ઓછો કરવો એ તેને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ માહિતી સામાન્ય જાણકારી માટે છે અને તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. કોઈપણ નવી પ્રવૃત્તિ કે કસરત શરૂ કરતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.
