પ્રાચીન નાભિ તેલ લગાવવાનો ટ્રેન્ડ: આયુર્વેદિક ઉપચાર કે સોશિયલ મીડિયાનો હાઇપ?
આયુર્વેદિક દવામાં મૂળ ધરાવતી એક પ્રાચીન પ્રથા, જેને ઘણીવાર નાભિ ચિકિત્સા અથવા પેચોટી પદ્ધતિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે આધુનિક સમયમાં ફરી એકવાર ચર્ચામાં આવી છે. ખાસ કરીને, ટિકટોક જેવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર તેને ખીલ, સાંધાના દુખાવા અને વજન ઘટાડવા જેવી અનેક સમસ્યાઓ માટે ઉપચાર તરીકે પ્રશંસા કરવામાં આવી રહી છે. આ પ્રથામાં નાભિ (ડૂંટી)માં સીધા ઉપચારાત્મક તેલ નાખવાનો અને તે વિસ્તારને હળવા હાથે માલિશ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
જ્યારે આ પ્રથાના સમર્થકો અને પરંપરાગત પ્રેક્ટિશનરો “અદ્ભુત પરિણામો” ના દાવા કરે છે, ત્યારે પશ્ચિમી તબીબી નિષ્ણાતો અને વૈજ્ઞાનિકો આ બાબતે ખૂબ જ શંકાસ્પદ છે. તેઓ આ વ્યાપક સ્વાસ્થ્ય દાવાઓને સમર્થન આપવા માટે વૈજ્ઞાનિક પુરાવાના નોંધપાત્ર અભાવની નોંધ લે છે.
પરંપરાગત માન્યતા: ઉપચાર માટેનું કેન્દ્ર
આયુર્વેદ અને યુનાની સહિત પરંપરાગત દવા પ્રણાલીઓમાં, નાભિ (ડૂંટી) ને એક મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા બિંદુ (મર્મા) તરીકે જોવામાં આવે છે, જે પોષણ, સંતુલન અને ઉપચારનું કેન્દ્ર છે. તેને જીવનની શરૂઆતનું સ્થાન માનવામાં આવે છે, જે ગર્ભાશયમાં માતા અને બાળકને જોડતો પુલ અને “શરીરના વિવિધ અવયવો સુધી પહોંચતી અનેક નસો માટે જોડાણ ચેમ્બર” તરીકે કાર્ય કરે છે.
આ પ્રથાના સમર્થકો દાવો કરે છે કે નાભિમાં રક્ત વાહિનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓનું ગાઢ નેટવર્ક અને ૭૦,૦૦૦ થી વધુ ચેતાઓ હોય છે, જે તેને રોગનિવારક સંયોજનોના ટ્રાન્સડર્મલ ડિલિવરી માટે એક સક્ષમ માર્ગ બનાવે છે. પ્રાચીન પ્રથાને ક્યારેક પેચોટી પદ્ધતિ કહેવામાં આવે છે, જે નાભિની અંદર સ્થિત કથિત પેચોટી ગ્રંથિનો ઉલ્લેખ કરે છે, જે તેલને શોષી લે છે અને તેને આખા શરીરમાં વિતરિત કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.
પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા દાવો કરાયેલા મુખ્ય લાભો
સામાન્ય રીતે સૂતા પહેલા નાભિમાં તેલ લગાવવાથી પાચન, નર્વસ અને ત્વચા સહિત અનેક શારીરિક પ્રણાલીઓમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત થાય છે તેવું માનવામાં આવે છે.
ત્વચા આરોગ્ય અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી: લીમડા અથવા લીંબુના તેલનો ઉપયોગ કરીને ખીલ, ડાઘ અને ચહેરાના રંગદ્રવ્યને ઘટાડી શકે છે. નાળિયેર, તલ અથવા બદામનું તેલ શુષ્કતા ઘટાડીને ત્વચામાં ચમક અને મુલાયમતા લાવે છે.
પાચનમાં રાહત: પેટ ખરાબ થવું, અપચો, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. આ માટે પેપરમિન્ટ અને આદુ જેવા તેલ સૂચવવામાં આવે છે.
દુખાવો અને બળતરા: ગરમ એરંડાનું તેલ અથવા આદુનું તેલ સાંધાના દુખાવા અને જડતામાં રાહત આપે છે. તે માસિક સ્રાવમાં થતી પીડા પણ ઘટાડી શકે છે.
પ્રજનન અને હોર્મોનલ: ઇંડાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરીને અને ગર્ભાશયને પોષણ આપીને સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધારી શકે છે (નાળિયેર અથવા ઓર્ગેનિક ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરીને).
પ્રણાલીગત સુખાકારી: નાભિને સ્વચ્છ રાખે છે અને ચેપની શક્યતા ઘટાડે છે (ટી ટ્રી અથવા સરસવના તેલનો ઉપયોગ કરીને). આ પ્રથા રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે, ઊંઘ અને આરામને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
વૈજ્ઞાનિક પડકાર: હકીકત વિરુદ્ધ કાલ્પનિક
પરંપરાગત દવાના સંદર્ભમાં દાવો કરાયેલા અસંખ્ય ફાયદાઓ હોવા છતાં, આધુનિક વિજ્ઞાન ખાસ કરીને શોષણની પદ્ધતિ અને વજન ઘટાડવા જેવા દાવાઓ અંગે સાવધાની રાખવાની વિનંતી કરે છે.
પેચોટી ગ્રંથિનો અભાવ: આધુનિક શરીરરચના વિજ્ઞાન પેચોટી ગ્રંથિની વિભાવનાને સમર્થન આપતું નથી. નિષ્ણાતો નોંધે છે કે નાભિની દોરી કાપ્યા પછી, લોહી અને પ્રવાહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે, અને તે વિસ્તાર સીલ થઈ જાય છે, જે સખત, ઘન અસ્થિબંધનમાં ફેરવાય છે.
પુરાવા-આધારિત દવાનો અભાવ: ચોક્કસ પરિણામો માટે નાભિ પર તેલ લગાવવાને સમર્થન આપતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા અત્યંત નબળા છે.
- વજન ઘટાડવું: TikTok પર વજન ઘટાડવા માટે નાભિમાં તેલ લગાવવું એક લોકપ્રિય ટ્રેન્ડ છે. જોકે, નિષ્ણાતો વજન ઘટાડવાનું મુખ્ય કારણ નાભિ પર તેલ લગાવવું એ બાબત પર શંકા કરે છે, અને તેઓ આહાર અને કસરતમાં ફેરફાર જેવા બાહ્ય પરિબળો તરફ ઈશારો કરે છે.
- ત્વચા સુધારણા: જ્યારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ સામાન્ય રીતે નાભિ અને ચહેરા વચ્ચે સીધી કડી અંગે શંકા રાખે છે, ત્યારે તેલ આખા શરીરમાં વહેંચાય છે તે વિચારને “નાભિ દ્વારા દવાઓના પ્રણાલીગત શોષણ” દર્શાવતા મર્યાદિત અભ્યાસો દ્વારા સૈદ્ધાંતિક રીતે સમર્થન આપવામાં આવ્યું છે. તેમ છતાં, કેટલાક વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણ સૂચવે છે કે નાભિની પાતળી, સંવેદનશીલ ત્વચા, તેના સમૃદ્ધ રુધિરકેશિકા નેટવર્ક સાથે, ચોક્કસ તેલના શોષણને મંજૂરી આપી શકે છે.
યોગ્ય તેલની પસંદગી અને સલામતીની સાવચેતીઓ
જો વ્યક્તિઓ તેમના સુખાકારીના દિનચર્યામાં નાભિ તેલ લગાવવાનું પસંદ કરે છે, તો ઇચ્છિત પરિણામ અથવા આયુર્વેદિક સિદ્ધાંત (દોશા) ના આધારે ચોક્કસ પરંપરાગત તેલની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- એરંડાનું તેલ: સાંધાના દુખાવા અને માસિક સ્રાવની તકલીફ માટે ભલામણ કરેલ છે.
- નાળિયેર તેલ: ત્વચાને હાઇડ્રેશન અને પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય માટે વપરાય છે.
- લીમડાનું તેલ: તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે ખીલની સારવાર માટે વપરાય છે.
- તલનું તેલ: રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા અને સાંધાની તકલીફ દૂર કરવા માટે મૂલ્યવાન છે.
ઉપયોગ અને સલામતી:
આ પ્રક્રિયામાં ફક્ત ૨ થી ૫ ટીપાં તેલ સીધા નાભિમાં નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. આ પછી નાભિ વિસ્તારની આસપાસ એક થી ત્રણ મિનિટ સુધી હળવી, ગોળાકાર માલિશ કરવી જોઈએ. તેલને ઓછામાં ઓછા ૧૫ મિનિટ અથવા રાતોરાત શોષી લેવા માટે છોડી શકાય છે.
મહત્વપૂર્ણ છે કે, વપરાશકર્તાઓએ હંમેશા શુદ્ધ, ઓર્ગેનિક, કોલ્ડ-પ્રેસ્ડ તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. બળતરા અટકાવવા માટે, ઉપયોગ કરતા પહેલા આવશ્યક તેલને વાહક તેલથી પાતળું કરવું જોઈએ. સતત ઉપયોગ કરતા પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો ચેપ અથવા ખુલ્લો ઘા હોય તો નાભિમાં તેલ લગાવવાનું ટાળવું જોઈએ.
