દાડમનું સેવન ન કરવું જોઈએ તેવા 5 પ્રકારના લોકો
દાડમ એક એવું ફળ છે જે તેના એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને હૃદય માટે ફાયદાકારક ગુણધર્મોને કારણે ખૂબ જ પ્રખ્યાત છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરેક વ્યક્તિ માટે દાડમ ફાયદાકારક નથી? કેટલાક લોકો માટે, દાડમ ખાવાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે, જેમ કે પાચનતંત્રમાં ગરબડ થવી અથવા અમુક દવાઓની અસર પર અવરોધ આવવો.
દાડમ ખાતા પહેલાં, એ જાણવું જરૂરી છે કે તે તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં. ચાલો જાણીએ એવા 5 પ્રકારના લોકો વિશે જેમણે દાડમ ખાવાથી બચવું જોઈએ.
દાડમનું સેવન ન કરવું જોઈએ તેવા લોકો
લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લો કો:
સંશોધન મુજબ, દરરોજ 300 મિલી દાડમનો રસ પીવાથી સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરમાં લગભગ 5 mmHg અને ડાયસ્ટોલિકમાં 3 mmHg જેટલો ઘટાડો થાય છે. આ હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો તમારું બ્લડ પ્રેશર પહેલેથી જ ઓછું હોય, તો દાડમ ખાવાથી તે વધુ ઘટી શકે છે, જે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
અમુક દવાઓ લેતા લોકો:
દાડમ કેટલીક દવાઓ સાથે પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, ખાસ કરીને ACE inhibitors, statins, beta-blockers અને anticoagulants જેવી દવાઓ સાથે. Research Gate માં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધન મુજબ, દાડમનો રસ લીવરમાં રહેલા કેટલાક મહત્વપૂર્ણ એન્ઝાઇમ્સ (જેમ કે CYP3A4 અને CYP2C9) ને અવરોધે છે. આનાથી દવાઓ શરીરમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે અને તેની આડઅસરો વધી શકે છે, જે હૃદયના દર્દીઓ અને લાંબા ગાળાની દવાઓ લેતા લોકો માટે જોખમી બની શકે છે.
સર્જરી કરાવવાના હોય તેવા લોકો:
ડોક્ટરો સામાન્ય રીતે દર્દીઓને કોઈપણ સર્જરીના ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલાં દાડમ ન ખાવાની સલાહ આપે છે. દાડમ લોહીના ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયાને અસર કરી શકે છે અને એનેસ્થેસિયાની દવાઓ સાથે પણ પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. આનાથી સર્જરી દરમિયાન વધુ પડતું રક્તસ્રાવ થવાનું કે અન્ય ગૂંચવણો થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો:
દાડમમાં ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે પાચન માટે સારું ગણાય છે. પરંતુ, સંવેદનશીલ પેટ ધરાવતા લોકો માટે તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. દાડમમાં રહેલા ટેનિન (tannins) નામનો પદાર્થ આંતરડાના અસ્તરને ખરાબ કરી શકે છે, જેનાથી પેટમાં ખેંચાણ, પેટ ફૂલવું અથવા ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) જેવી કોઈ બીમારી હોય, તો ઓછી માત્રામાં દાડમ ખાવાથી પણ સમસ્યા થઈ શકે છે.
દાડમની એલર્જી ધરાવતા લોકો:
આ એક દુર્લભ બાબત છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને દાડમની એલર્જી હોઈ શકે છે. તેના લક્ષણોમાં ચહેરા અથવા ગળા પર સોજો, ખંજવાળ, ચામડી પર ફોલ્લીઓ અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા એનાફિલેક્સિસ (anaphylaxis) પણ થઈ શકે છે. જો તમે ક્યારેય પણ દાડમ અથવા તેના રસનું સેવન કર્યા પછી આવી કોઈ અસ્વસ્થતા, બળતરા અથવા ચામડી પર કોઈ પ્રતિક્રિયા અનુભવો, તો તરત જ તેનું સેવન બંધ કરો અને ડોક્ટરની સલાહ લો.
દાડમ વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ માટે તે યોગ્ય નથી. ઓછા બ્લડ પ્રેશરવાળા, અમુક દવાઓ લેતા, સર્જરી કરાવવાના હોય તેવા, પાચનની સમસ્યાઓ ધરાવતા અને એલર્જી ધરાવતા લોકોએ દાડમનું સેવન કરતાં પહેલાં સાવધાની રાખવી જોઈએ. મોટાભાગના લોકો માટે, દાડમ સંતુલિત આહારના ભાગ રૂપે મધ્યમ માત્રામાં સુરક્ષિત છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયાને સમજો અને જો તમને કોઈ શંકા હોય તો તબીબી સલાહ લેવી.
